非常感谢您给予我们的所有爱。 您持续的支持帮助我们让每个人都更容易获得心理和心理健康。 所以谢谢。 现在让我们继续。 事后看来，您是否曾经希望自己听了那条好建议，或者希望自己吃了那颗难以下咽的药丸？ 也许如果你的事情变得更好了，也许就是这样，SAT 并不能决定你的整个人生历程，或者善良有时比正确更重要。 无论您处于哪个年龄或人生阶段，学习一些新技巧永远不会太晚。 这里有九个你需要知道的硬道理，以帮助你尽可能少地生活在遗憾中。
1.你永远不会比现在年轻。
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这是一个简单的事实。 你只有有限的时间来生活、建立关系和改变世界。 采取行动是您可以做的最重要的事情之一。 不要等待完美的时间或机会出现。 你自己已经拥有成功所需的一切。 如果等待时间过长，您可能会发现已经过了采取行动的时间。 这个原则可以用著名的百老汇音乐剧《汉密尔顿》中的一句话来概括。 除非你参加比赛，否则你不会赢得胜利，你会因为它而被爱，你会因为它而被恨。 如果你等待，你什么也得不到。
2.生活不是一个安全的、可预测的公式。
没有关于如何生活的固定规则书。 尽管你可能在正规的研究生高中学到了什么，但获得学位和找到一份好工作的公式并不能保证你得到任何东西。 虽然这个特殊的公式确实增加了你财务稳定的机会，但它并不能保证你的幸福。 没有核对 X、Y 和 Z，然后你就会很高兴和满足的公式。 生活有时是混乱和无法控制的，而且远非完美。 有时你必须随着自己戏剧的节拍起舞，走自己的人生道路。
3.你不能拥有一切。
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没有人的生活是完美的。 如果您希望拥有令人惊叹的社交生活和工作生活并深入研究您的许多爱好，您可能最终会把自己拉得太瘦。 如果你还在上学，同样的概念也适用，如果你想要完美的 GPA、积极的社交生活和令人惊叹的课外活动，你很可能不会感觉良好。 承担太多责任会让您感到压力和过度劳累，并从这些活动中获得乐趣。 重要的是优先考虑对您最重要的事情，同时牢记您的限制。 放弃某些事情可能很难，但您可能会意识到，现在不必同时处理 50 件不同的事情，您会快乐得多。
4.不管你的期望如何，没有什么比你想象的那么好或那么坏。
我们的头脑倾向于把事情夸大。 您是否曾因考试不及格而立即认为您的生活结束了？ 回想和反省。 那个失败的测试真的影响了你现在的位置吗？ 很有可能，事实并非如此。 当你非常关心某件事时，它会让你把它夸大到与你整个生活的比例不成比例，无论是好事还是坏事，没有一件事会显著改善或毁掉你的生活。 生活不是关于通过或失败。 这是构成你是谁的一系列事件和选择。
5.最重要的关系是和自己的关系。
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由于处于关系中的所有社会压力以及对您的朋友和家人的义务，这可能很难记住。 但是，优先考虑您的心理健康非常重要。 你很重要，值得被善待。 不认识到这一点的人根本不值得为之奋斗，因为归根结底，你就是你生命中不变的那个人。 正如 Iroh 叔叔所说，是时候向内看并开始问自己这个大问题了，你是谁，你想要什么？
6.每个人都有情绪，都是和你一样的人。
我们经常崇拜和对待他人，就好像他们不是人类或不应该被放在一个基座上一样。 你可能会想，“碧昂斯是完美的，她永远不会失败。” 你可能经常想到名人或其他过着与你截然不同的生活的人，因为他们看起来很难相处。 但如果每个人都期望你永远不会犯错，或者把你当成没有感情的对待，那肯定会给你带来很大的压力和压力。 残酷的事实是，有些人虽然看起来高不可攀，但他们是复杂的、有缺陷的人，他们正在经历磨难和祝福、变化和成长，就像你一样。
7.信任不负有心人。
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虽然信任别人对我们很多人来说往往很难，但这是值得的。 通过偶尔敞开心扉，你可以为与人建立有意义和深入的联系奠定基础。 背叛即使发生也会造成伤害，但最终信任带来的许多情感好处超过了这些风险。 假设每个人都不值得信任，你就把每个人都拒之门外，而不给他们一个公平的机会进入你的生活。
8.社交媒体影响你的心理健康。
在当今时代，社交媒体是保持联系和娱乐的好方法。 然而，使用社交媒体作为获得灵感、肯定和建立联系的方式，然后用它来将自己与他人进行比较，这两者之间存在着明显的区别。 将您的生活方式、身体和成就与网上的其他人进行比较太容易了，将自己与其他人最伟大的亮点和成就的快照进行比较是不健康的，尤其是考虑到大多数人只会把他们最好的、最美观的但最终不切实际的 自己的在线版本。 将自己与这些照片进行比较时，会让您觉得自己不够好，或者您的生活不如他们，社交媒体最终弊大于利。 因此，如果您需要离开 Instagram 休息一下，您的心理健康会感谢您。
9.退休不应该是你的目标。
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虽然为退休储蓄并为您的未来精心规划是一件好事，但退休不应该是您职业生涯的唯一目标。 如果你一直等到终于可以退休的那一天，很可能这不是适合你的工作或职业。 如果你一周的大部分时间都花在工作上，那应该是你喜欢做的事情，并从中获得成就感。 这个原则一定会帮助你决定职业，如果你已经在工作但现在意识到你不喜欢它，这个道理仍然适用。
你与这些真理有关吗？ 你认为现在学习这些对你将来有帮助吗？虽然这些一开始可能很难付诸实践，但从长远来看，它们是最终对你有益的真理，虽然改变过去可能为时已晚，但不是 来不及改变你的未来。 |
