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练习放松技术帮助缓解压力、更好的进入睡眠
科普

练习放松技术帮助缓解压力、更好的进入睡眠

zhentun.com 01-02 155浏览 0评论

三国的相关故事中有这么一句话:操恐人暗中谋害己身,常分付左右:“吾梦中好杀人;凡吾睡着,汝等切勿近前。”一日,昼寝帐中,落被于地,一近侍慌取覆盖。操跃起拔剑斩之,复上床睡;半晌而起,佯惊问:“何人杀吾近侍?”众以实对。操痛哭,命厚葬之。 这句话的大概...

如何提高学习的有效性和技能,使自已成为一个更有效的学习者。
成长

如何提高学习的有效性和技能,使自已成为一个更有效的学习者。

zhentun.com 12-31 132浏览 0评论

“匡衡字稚圭,勤学而无烛,邻舍有烛而不逮,衡乃穿壁引其光,以书映光而读之。”出自汉刘歆《西京杂记》卷二。该典古又可写作“凿壁借光”、“凿壁借辉”、“穿壁借光”、“偷光凿壁”,或简称“凿壁”、“偷光”、“匡壁”等, 是用来形容贫寒之士刻苦夜读的典故。那...

犬恐惧症 - 一只狗的噩梦
科普

犬恐惧症 – 一只狗的噩梦

zhentun.com 12-30 166浏览 0评论

  恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要,但却无法控制,以致影...

掌握这十大非语言沟通技巧有助于医患沟通?
职场

掌握这十大非语言沟通技巧有助于医患沟通?

zhentun.com 12-29 139浏览 0评论

  强大的沟通能力可以帮助你的个人和职业生活。虽然口头和书面沟通技巧是重要的,研究表明,非言语行为构成了我们的日常人际交往的很大比例。 你如何提高你的非语言交流能力?以下十点可以帮助你学会读懂别人的非语言信号,提高你自己的沟通...

10种心态可以帮助你过上更好的生活
职场

10种心态可以帮助你过上更好的生活

zhentun.com 12-28 146浏览 0评论

心理学如何应用于你的日常生活?你认为心理学只适合学生、学者和治疗师吗?然后再想想。因为心理学既是应用的也是理论的学科,它可以用多种方式使用。 虽然研究心理学不是一般人的阅读材料,但是这些实验和研究的结果在日常生活中有着重要的应用。以下是心理学日常生活...

嫉妒是一个自恋的伤口
成长

嫉妒是一个自恋的伤口

zhentun.com 12-27 97浏览 0评论

西格蒙德·弗洛伊德可能最出名的是他对梦的解释和超我(道德的声音)、自我(表演人物)和本我(潜意识)学说。然而,他写了许多其他话题,包括嫉妒。 他对嫉妒的分析,如果不是完全正确的话,那么至少在正确的轨道上。 他说,嫉妒是一种复杂的情绪,可以分为以下几...

性幻想是一种游戏方式?
性心理

性幻想是一种游戏方式?

zhentun.com 12-27 121浏览 0评论

与其他动物不同,人类的性除了生殖还有其它许多原因。 人们越来越多地为了自己的目的而寻求性经验,例如自愿的,新颖的,刺激的游戏,而不关心后果。 所以性“乐趣和自由”不是大多数的延伸。 性幻想通过让我们的想象力疯狂来唤起性欲。 但是,但你如何区分哪些是性...

7种方式使用你的心灵,以加强和治愈你的身体
健康

7种方式使用你的心灵,以加强和治愈你的身体

zhentun.com 12-26 113浏览 0评论

在你的大脑思维方式和你的身体感觉之间有一个明确的联系。 正如你可以使用你的身体来减少你的心理困扰,你可以使用你的头脑来改善你的身体。 简单地改变你的想法和掌管你头脑的东西可以改善你的身体健康和幸福。 积极的思维不会治愈一切,但健康的心态是健康身体的...