找回密码
 注册

你会消极地对自己说话吗?下面的评论

作者:大江 | 时间:2023-3-22 00:00:51 | 阅读:195| 显示全部楼层
你的内心对话听起来像什么? 自言自语是您全天自然地与自己交流的方式。 它可以是积极的也可以是消极的,它会影响你的自尊、自我价值和自信。 当谈到消极的自言自语时,有些短语可能对您的健康特别有害。 因此,这里有六个你应该停止使用的危险的自言自语短语。

1.“我一文不值。”

你会消极地对自己说话吗?下面的评论

你会消极地对自己说话吗?下面的评论

什么决定了你的价值? 对于许多人来说,自我价值会受到多种因素的影响。 让其他人、某些时刻或情况降低您的价值可能很容易。 然而,最重要的是要记住,自我价值永远是内在的。 它源于你对自己说话的方式和你看待自己的方式,而不是别人如何看待你。

2.“不值得尝试。”

你有没有阻止自己尝试新事物? 你有没有告诉自己,在你开始之前你可能会失败? 虽然您可能打算避免任何潜在的尴尬,但您无意中阻碍了自己的成长。 我们往往会低估自己,但有时如果我们给它机会,我们的潜力可能会让我们大吃一惊。

3.“我还不够。”

你会消极地对自己说话吗?下面的评论

你会消极地对自己说话吗?下面的评论

在这个竞争日益激烈的世界里,很容易削弱自己的成就。 来自他人的批评或轻微的挫折会让我们忘记我们做得好的事情,让我们觉得自己做得不够,或者我们根本不够好。 这句话可能会损害您的自尊和自信。 无论你每天面对什么挫折,你都是足够的,如此有价值。

4.“我太敏感了。”

当你生气而不是让自己感受所有的情绪时,你是否曾称自己过于敏感? 这是一件很常见的事情,但有时它会导致你减少自己的感受。 如果有什么事情困扰着你,它就困扰着你。 即使其他人认为某事不会让您不高兴,也完全没关系。 它不会使您的感受变得不那么重要或不那么真实。

5.“我不值得爱。”

你会消极地对自己说话吗?下面的评论

你会消极地对自己说话吗?下面的评论

你有没有想过你不值得爱? 如果是这样,你并不孤单。 这些想法很常见,它们对您的幸福有害,因为它们会导致自尊和自我价值出现问题。 各种生活经历会对我们看待自己、爱自己和尊重自己的方式产生负面影响。 有意识地努力用爱和尊重来对待自己,不仅会增加我们的个人幸福感,还会成为我们希望周围人如何对待我们的榜样。

6.“我是个失败者。”

当出现问题时,您会告诉自己什么? 嗯,一个常见的反应是称自己为失败者。 当你一事无成时,这个标签似乎是唯一适合称呼自己的东西。 然而,我们中的许多人并没有意识到让自己相信自己是失败者,即使我们已经失败了,实际上会造成多大的破坏。 在这些时刻,与其增加你自己的逆境,你能为自己做的最好的事情就是成为你最大的支持系统。 踩自己只会让自己更加气馁。 但是善待自己,即使您承认挫折也会鼓励您重建并变得更强大。 我们希望这可以帮助您了解一些可能损害您健康的自言自语短语。

您是否与这些要点有关? 我们错过了什么吗? 请在下面的评论中告诉我们。
相关标签: 心理
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
Copyright © 2011-2024 东莞市珍屯医疗科技有限公司Powered by zhentun.com
返回顶部