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如果你有有毒的父母,看看这个

作者:大江 | 时间:2023-2-5 00:00:09 | 阅读:232| 显示全部楼层
当你被问到,“长大是什么感觉?” 你的直接感觉是温暖、支持或健康,还是你突然感到有点紧张,想起一贯的批评、感到羞耻,或者成为一切的替罪羊? 这种亲子关系可能会带来麻烦和毒害,即使是现在,这会让你感到困惑、焦虑或失落。 我们得到的娱乐资源只显示了育儿的有毒变金故事,我们在这里揭示了一些真相。 也就是说,现实不是那样的,你没有义务相信好莱坞的幻想。 希望接下来的这些真相能帮助你们所有人找到一些希望或至少是治愈的起点。

1.接受他们不会改变的事实。

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快速在脑海中描绘出理想的父母。 我们敢打赌,撇开这些细节不谈,理想的父母会无条件地爱他们的孩子,满足孩子的需求,他们的所有行为都会坚定地让孩子受益。 有毒的父母不会这样做。 他们往往甚至无法满足孩子对爱和支持的需求,这会产生持久的破坏性影响。 甚至认为父母会心甘情愿这样做的想法也是令人憎恶的,所以我们坚持认为,一旦我们成年并取得成功或提供他们所做事情的证据,那些父母就会后悔,改变他们的整个心态。 这种期望只会带来失望。 事实上,您可能已经尝试过并感到失望。 所以你想,“如果我做这件事,也许下次吧。” 停止。 不会是下一次或下一次。 你知道为什么? 因为问题不在于你。 它们不会改变,这既不是您的义务也不是您的责任。 那些对爱和感情的需求在你的父母小时候并没有得到满足,他们也不会在成年后得到满足。 所以,放手吧。 是的,如果需要的话就唱吧。 不过,好消息是,您不需要他们为您做这件事。 您可以自己选择其他来源来满足这些需求。 这将使您与父母建立一种基于现实而不是愿望的不同关系。

2.你是自己幸福的主人。

你的父母不决定你的幸福。 它们不是快乐的钥匙,如果你拥有那种安全的关系,你就会快乐。 如果你指望这个,你就给了他们所有的权力,它不属于他们,而是你的。 是的,我们天生渴望某些东西。 然而,我们是唯一可以决定这是否是我们快乐的一部分的人。 幸福是,而且永远是一项内心的工作。

3.承认你对童年的痛苦没有过错。

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有毒的父母会操纵,其中一部分是让孩子相信所有的虐待都是他们的错。 这不是真的。 也许他们暗示或直截了当地说,如果你没有做这件事或那样做,他们永远不会生气,永远不会被迫虐待你。 他们漏掉了,如果不是那个东西,它就会是别的东西。 虐待是因为他们的缺陷,而不是你的。 他们无法处理自己的缺点,这就是他们责怪你的原因。 那时不是你的错,现在也不是。

4.你并非无可挽回地破碎了。

当您的过去困扰着您时,您很容易陷入童年创伤永远无法愈合的信念,从而永远阻碍您建立健康关系的能力。 好的,睡眠时间。 如果我们告诉您完全有可能治愈呢? 需要注意的是,嗯,这需要你付出努力。 我们知道这并不容易。 然而,您认识到创伤正在影响您和您建立健康关系的能力这一事实意味着您已经在练习自我意识。 你看到了问题并且知道了。 如果你知道它是什么,你就可以抓住那个小怪物来对付它,就像寻求专业人士的有效指导一样。 例如,谈话疗法可以帮助您处理您的过去并提高您的自我意识水平。

5.原谅他们并不是治疗开始所必需的。

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尽管我们都抱怨成人,但有一个好处。 您有能力和自由照顾自己。 你的养育、舒适和进步不再依赖于你的父母。 您无需原谅他们的所作所为。 不过,您确实需要承认这件事发生了,这样您就可以挤压释放扣,阻止他们的垃圾把您拖下来。 有毒的父母可能从你的童年开始,但你没有义务让它在你的余生中困扰和内疚。 掌握你的身份。 让自己承认自己有力量接受发生的事情并治愈。 你不再是孩子,他们不能决定你的未来。

这些提示中的任何一个让您感到惊讶吗? 你在其他人身上认识到这一点吗? 欢迎大家讨论、评论、点赞。 下次再找你。
相关标签: 心理
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