虐待并不是唯一会让爱情变得有毒的东西。
如果你处在一段虐待关系中(身体上或情感上)，你知道这是有毒的。你可以把它最小化。你可能很难离开。但你肯定知道这是不健康的。如果不是你手臂上的淤青，你脚上蛋壳上的割伤，或者你心中压抑的愤怒，你的朋友和家人已经告诉你很久了。所以你受够只是时间问题。在你最终意识到你值得更好的和更多之前。
但如果一段关系不是虐待呢?如果他从来没有碰过你，没有吓唬过你，也没有玩过心理游戏呢?如果他从来没有在身体上或精神上虐待过你呢?这种关系还会有问题吗?
是的。
这些关系并不比虐待关系更危险更有害，因为你可能没有意识到它在伤害你。就像煮青蛙一样，这些关系会慢慢杀死你的内心，阻碍你的成长，降低你的自尊，在你不知道的情况下切断你与自己的联系。这就是它如此危险的原因。你没有意识到。毒性并不总是显而易见的。它可以在雷达下飞行，是一个缓慢的燃烧，一个拧紧的老虎钳。
有毒物质会缓慢泄漏。但是漏水的水龙头仍然会把你淹死。
这就是为什么偶尔退后一步，仔细看看你们的关系是很重要的。而不是作为评价。更多的是入住。与自己。因为当我们身处其中时，很难看到。时间可以模糊事物。也可能不是你的伴侣。也许是你。也许你才是这段感情中有害的那个人。却不知道。
我们来做一个快速的签入。
以下五个迹象可能表明你们的关系是有毒的。
微妙的人身攻击
暗杀一个人的性格并不总是显而易见的。你可以在无意中这样做。我们中的许多人在成长过程中，以贬低朋友和兄弟姐妹作为一种联系的方式，尤其是那些在更衣室里待了很长时间的男孩。白痴，失败者，婊子，娘娘腔。还有羞辱其他女人的女人:荡妇、妓女、吃男人的女人。(等等，那不是什么东西。抱歉，我是听着霍尔和奥茨的音乐在80年代长大的。)不管怎样，这种情况会一直延续到成年。
我三十出头的时候，有一次在我上厕所的时候，我女朋友吃了剩下的水果，我就骂她“猪”。当然我是在开玩笑，我不认为这有什么大不了的。但她还在与一种我不知道的饮食失调作斗争。所以这是一件大事。
这和你说的是不是真心话无关;这是关于你的伴侣是如何连接的，以及她会内化什么。对一个人说“F- you”可能是击掌，但对另一个人是侮辱。任何对话或行为，无论有意还是无意，只要创造了一个不安全的空间，并剥夺了一个人的价值，都是人格伤害。随着时间的推移，这可能会在你的感情容器中产生发际裂缝，让它变得有毒。
无意识的控制
检查你,指责你,你“不应该”,说话人故意让朋友或家人来访时感觉不舒服,惩罚你,让你感觉不好的事情,要求报告你的行为和对话,不允许任何活动不包括你的伴侣,告诉你你能不能穿,你能做什么和不能吃。所有这些都是控制行为的明显例子。
但咖啡因也能起到控制作用，这是一种微妙的线外推力，可以让人们出于内疚或其他原因而做一些我们可能没有意识到的事情，这取决于一个人的故事。我们可以让人们改变通过利用他们的身份和他们的经历。不是故意的。它可能不是来自一个邪恶的地方。你可能只是想给他们最好的。但是你最好的可能并不是他们最好的，如果这是你想要的，而不是他们的，你可以在不知不觉中控制他们。它来自哪里并不重要。任何对话、行为或设计，有意或无意，从一个人的真相和自由中拿走都是控制。
嫉妒被动攻击的行为
嫉妒的感觉是正常的。嫉妒并没有错，也没有坏处。如果你是人，你以前也会嫉妒过。你如何处理这些感觉，决定了你的关系是否有害。
是的，在你背后查看你的手机和邮件，想知道你在哪里，你和谁在一起，告诉你什么可以穿，什么不可以穿，这些都是嫉妒行为。但他因为嫉妒某件事或某人而不承担责任的沉重精力或撅嘴也是如此。消极攻击型也一样，“那我就呆在家里吧”，或者因为嫉妒而抽离或间接惩罚你。这也是一种嫉妒行为，但它隐藏在雷达之下，可能不会被贴上这样的标签。但过多的爱会让任何关系变得有害。
从未采取所有权
我们并不总是拥有自己的东西，这没关系。人无完人。有时我们都会默认防守。但如果我们从不拥有自己的那部分，就会使关系变得不平衡，最终导致伤害。所有权是让关系发展的东西。如果人们不拥有，他们就不会学习、扩展和进化。他们指责。重复模式，活在过去。当人们不主动的时候，他们就会改变他们的关系磁铁。这可能会让一段关系变得有害。
长时间消极
我们都要经历冬天。我们都有糟糕的时候。我们都进入了又长又黑的隧道。但如果你的伴侣不努力去捕捉阳光，尽一切可能去改变他们的状态，他们的能量，他们的态度，总是把你拖进他们的洞穴，因为你是他们最亲近的人，这会让你们的关系变得有毒。
我曾经是一个非常消极的人。我曾经把我的不快乐放在我选择爱的人身上。这不是故意的。我不知道我造成了多大的伤害。我没有意识到背负一个人的消极情绪有多么沉重和不公平。我毫不知情地劫持了人质。随着时间的推移，我的人际关系变得很糟糕。
我们对自己的幸福负有责任。如果我们不开心，没关系。没有人是永远快乐的。但是我们应该努力从我们的伴侣那里得到支持，而不是把它强加给我们的伴侣。如果我们对自己的消极行为、消极思维和消极能量不采取任何措施，我们就会把它们一起拖下去。无论我们是否有意，我们都在影响着我们伴侣的生活质量。久而久之，这会让你们的关系变得有害。
微妙的人格伤害、不知不觉的控制、嫉妒的消极攻击行为、从不拥有所有权、长时间消极，这些都是我们在人际关系中经常犯的错误。如果不是全部，那么至少有一个。它们并不明显，所以我们会想念它们。由于它们没有被发现，它们就会生长并最终变成病毒。这种病毒给我们的关系埋下了祸根而这种关系也会慢慢被淹没。直到有一天你醒来，发现人们已经漂流得太远，无法回头。
所以问问你自己，这些事情是否正在你的感情中发生。但更重要的是，我们能做些什么来阻止泄漏?把水煮慢一点。否则就太晚了。 |
