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10个迹象表明您的身体正在寻求更多的碘

作者:大江 | 时间:2020-2-18 00:01:26 | 阅读:285| 显示全部楼层
碘对作者的生活至关重要,因为它是产生甲状腺激素的关键成分。作者的身体不能自己产生这些,这就是为什么作者必须吃富含这种元素的食物。海藻、西梅干、鸡蛋和奶制品都在其中。缺碘会导致各种不适症状。如果不及时治疗,可能会导致更严重的疾病,如癌症或心力衰竭。

作者已经发现了最常见的缺碘症状,现在作者准备与你分享结果。如果你有这些症状,计划去看医生,找出确切的原因。

10. 头发和皮肤问题
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大量的脱发和皮肤干燥发痒表明你需要碘。它有助于调节皮肤水分水平,刺激伤口和伤疤的愈合,甚至减缓皱纹的形成。这也是长而有光泽的头发的必备元素。秘密在于它能够支持毛囊的再生并保护毛囊不受感染。

9. 冷敏感性
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** The Shining / Warner Bros.  

没有那么冷,但你又把自己裹在毯子里了。你总是抱怨别人穿着t恤叫你温室里的花,而你却感觉很冷。看起来你可能患有缺碘症,因为缺碘会导致新陈代谢减慢。因此,作者的身体产生更少的能量,这给作者想要的温暖。

8. 意想不到的体重增加
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** Shallow Hal / 20th Century Fox  

如果冷敏感性是唯一的问题,那么缓慢的新陈代谢也不是那么不受欢迎。但是,不幸的是,它也使作者增加过多的体重。它使作者的身体比平时消耗更少的卡路里,作者也不会改变作者的饮食习惯。结果,剩下的卡路里就以脂肪的形式储存起来。

7. 疲劳和虚弱
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** Due Date / Legendary Pictures  

研究表明,大约88%的甲状腺激素水平低的人有这个问题。如果你发现你以前做的事情现在已经让你精疲力尽了,但是你有足够的睡眠,而且你自己也没有过度工作的倾向,那么碘缺乏可能就是你的问题了。持续的疲劳和疲劳是新陈代谢缓慢的其他症状。作者只是没有足够的能量来保持活跃。

6. 学习和记忆问题
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** Eternal Sunshine of the Spotless Mind / This Is That Productions  

根据2014年进行的一项研究,甲状腺激素水平较低的人海马体较小。这是作者大脑控制长期记忆的部分。这就是为什么缺碘会使人们在学习和记忆时遇到困难。此外,缓慢的新陈代谢也会影响大脑处理信息和有效应对信息的能力。

5. 抑郁和焦虑
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** Inside Out / Pixar Animation  

作者常常认为,强烈的焦虑和抑郁只能由生理问题引起。但这是一个常见的错误。科学家已经证实,抑郁症和甲状腺疾病之间的联系在很久以前就被认识到了。如果你注意到你比平时更沮丧,和你的医生检查一下,排除严重的问题,并得到适当的治疗。

4. 颈部肿胀
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现在作者来谈谈最常见的症状。颈部肿胀的区域通常被称为甲状腺肿,当甲状腺变得异常巨大时就会发生。当作者的身体没有足够的碘时,甲状腺就不能产生足够的激素,就会更努力地从血液中吸收碘元素。这一过程导致它的细胞增殖和生长得比平时更多,使作者的脖子肿胀。

3.妊娠相关的问题
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** Tully / Bron Studios  

孕妇必须特别注意这个问题,因为她们不仅要满足她们在这方面的需要,而且还要满足她们孩子的需要。在婴儿出生之前,甲状腺激素是非常重要的。他们的缺陷对婴儿的大脑发育和智力有负面影响。此外,缺碘还会增加死产或流产的风险。

2. 心动过缓
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** Gerald's Game / Netflix  

缺碘还与心脏问题有关。确切地说,它会导致心动过缓,一种被认为比正常心率要慢的心率。当一个人出现这种症状时,他或她可能会感到恶心或头晕,并可能导致昏厥。

1. 便秘
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** Pulp Fiction / Miramax  

甲状腺机能减退症似乎没有怜悯之心,甚至会影响作者的消化系统。科学文献证实,受影响的甲状腺导致胃和结肠活动减少。这就是为什么有些人在得不到足够的碘的时候会便秘。如果你每周排便少于3次,你需要去看医生。

你曾经有过低水平的碘吗?你有什么症状?保持健康,与你的朋友分享这篇文章,让他们知道!
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