有些人有意识或无意识地经常有可能伤害他人的态度。这些可能包括贬低的手势和不断的批评，甚至具有讽刺意味的评论，称呼和不赞成。这些都是对我们的幸福并没有真正正面影响的行为。但是，虽然我们不能阻止其他人采取这种行动，但是当这些事情发生时我们的反应方式可能会有所作为。
希望与您分享一些技巧，以解决这种态度而不产生冲突。
1.避免发怒。
对于某些人来说，他们面对琐碎的态度后的第一反应可能是生气，但这也对我们有很多影响。实际上，这可能是最常见的反应，因为我们认为这是一种威胁性态度。但是，您可能会怀疑，这正是我们不应该做的。首先，愤怒使我们处于脆弱的状态。那是因为我们表明其他人成功贬低了我们。其次，愤怒还会导致更多冲突。当出于愤怒而行动时，我们并没有真正地思考清楚，最终我们最终会变成使我们感到难过的东西。
2.与情况保持距离。
有时，人们并没有真正意识到自己的行为，因此他们可能发表负面评论，甚至在没有意识到自己这样做的情况下就改变了别人的积极态度。实际上，他们可能只是将自己的恐惧和偏见投射到我们身上。虽然不建议简单地允许这种情况发生，但是说一些话比做起来容易。那是因为在这种情况下，可能的方法是简单地接受那个人说的话是关于他或她所面临的情况，而不一定是关于您的情况。这样一来，您将可以对另一个人产生更大的同理心，并且不会让他们的言论伤害您。
3.花点时间回应。
在做出反应时，时间是宝贵的。当您觉得别人的评论或行为冒犯了您时，最好的办法是深呼吸，并在进行反应之前先等待一段时间。这样做可以使您对刚刚发生的事情有更多的了解，并可以帮助您做出更好的决策。您可能只是走上高路，对这样的负面评论做出和平回应，而不是内心地回来。
4.接受或拒绝侮辱，但始终以友好的方式进行。
有些人往往很挑剔，使用伤害性的昵称，或指出其他人的身体或个人特征，以试图引起某种反应或不适感。但是，由我们决定如何处理这些评论并做出回应。为了避免任何冲突并消除这些类型的侵略，您可以使用以下2个选项。
接受评论：让相关人员以冷静的态度知道他或她说的是真实的，并且您对此表示同意。
拒绝评论：尽管如此，还是要采取积极，友善但果断的态度，让对方知道他们说的话是错误的，但这不会打扰您。
5.要求解释。
有时，侮辱并不那么清晰和可识别，甚至可以伪装成夸奖，但这并不意味着即使在这种情况下我们也不能制止这种侮辱。您所要做的就是要求解释该人为什么说他们所说的话或这意味着什么。在最好的情况下，这并不意味着侮辱，而所有这一切都是误解，但是，如果这是侮辱，您至少可以以友好的方式开放并进行对话，而不仅仅是产生怨恨。
6.忽略欺负您的人。
当有人超越自己的界限而您感到不尊重时，这是另一个有用的提示，请记住：只需忽略它们。这样，其他人可能会理解您不会花时间在他们的冒犯性或负面评论上。这也是一种让他们知道他们对您没有影响的方法。您甚至可以通过忽略发现不适当的细节来保持对话的进行。通过这种方式，您实际上是在设置边界而无需说一个字。
7.运用幽默感。
可以这么说，在适当的时间和地点，用喜悦和幽默感来对抗愤怒可能是一个很好的选择。通过对另一个人开玩笑来将微侵略转变为可笑的境地。这是一种明确表明您不会玩他们的小游戏的好方法，而这反过来又可以缓解紧张感。但是，请记住，如果其他人以错误的方式使用它，可能会适得其反。
8.与“有毒人员”保持安全距离。
有时，您会碰到只是在寻求冲突的人。别太苛刻地评判它们-毕竟，有时候，是我们可能无法控制自己的情绪，最终无所作为而最终做出了伟大的事情。无论哪种情况，最好的办法都是以健康的方式与这些人保持距离。我们可以避免在短时间内与他们接触，或者如果我们必须与他们见面，那么只能在某些情况下这样做，以免引起重大对抗。这些预防措施可以帮助我们维持心理健康和福祉。
当遇到一个从事这种行为的人时，
您的策略是什么？
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