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[焦虑] 自恋者和自恋行为的区别

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
自恋行为和病态自恋有其区别。

近年来有很多关于自恋的文章:自恋者经常表现为宏大、自我中心、自我吸收、操纵、整体高度自负,仅举几个特征。基于对自恋及其各种亚型(公开,隐蔽/内向,被动 - 攻击,情境,性等)的许多描述,几乎任何人似乎都能够成为自恋者,至少在某些时候。

然而,为了避免泛化并更加批判地审视自恋,将自恋行为与病态自恋区分开来是很重要的。大多数人偶尔​​会犯有自恋行为,这并不一定意味着他们有自恋型人格障碍。

区分某些自恋行为与病态自恋的区别在于频率,强度和持续时间。虽然有些人可能会偶尔轻度地表现出自恋特质,但病态自恋者会经常煽动破坏性的自恋策略,以获得虚假的优越感和剥削关系。

以下是两个可能不是病态自恋的自恋行为的例子:

1.    工作中的同事受到管理层的公开表扬,并且在几天之后表现得很自负,并开始表现得像“老板”。 然而,一周之后,这种情境自恋就消退了,同事再次回归合作。

2.    最近进入恋爱关系的朋友不停地谈论她新发现的爱情,这种爱情在她的谈话和社交媒体中占主导地位。她甚至对那些仍然单身的同龄人表现出一种自负的感觉,在沉浸在她自我陶醉的浪漫中时嗤之以鼻。然而,在收到建设性的反馈意见后,她意识到自己的不敏感,向她的单身朋友道歉,并恢复了积极的友谊。

在上面的两个例子中,所涉及的个体可能被表征为表现出自恋的特征而不是完全自恋的人。这些特征是一种良好判断的瞬间失效。

另一方面,病态自恋者经常故意并故意诱导有毒环境和有害关系,所有这些都是为了利用他人服务于自己的利益。除了虚假的优越感,傲慢的自负和高度不敏感等常见的自恋特质之外,病态自恋者还倾向于表现出以下五个性格缺陷中的一个或多个。

频繁的谎言和夸张

许多病态自恋者习惯性地散布谎言,以使自己看起来很好而其他人看起来很糟糕。他们经常诉诸歪曲事实,误导性陈述,人身攻击,指责和胁迫,以达到目的。他们还依靠这些策略来增强他们脆弱的自尊心。

权利和不断需要的满足感

慢性自恋者经常期待别人能够满足他们的需求。他们需要不断的关注和验证,并且在没有照顾时可能会变得容易沮丧。对于习惯性的自恋者来说,世界围绕着他们。

规则突破和边界违规

许多病态自恋者最引人注目的特征之一是他们认为自己“超越法律”和“规则例外”,使他们有权违反边界。慢性自恋者经常在关系,社交,职业和/或经济上擅长侵犯他人,这对他们来说意味着优越感,“征服”和“获胜”。其他人的思想和感情,以及社会的共同利益都被忽视了。

消极情绪和失效

慢性自恋者倾向于喜欢煽动和传播负面情绪,以使他人感到不适,并建立心理控制。值得注意的是,他们经常因为造成自己的受害而责备并蔑视受害者。

操纵:用他人作为自我的延伸

病态自恋者倾向于操纵他们的轨道,以实现他们的自我服务议程。对他们而言,其他人只是作为他们自私的阴谋的延伸存在,随意被剥削。常见的操纵装置包括虚伪的奉承,负压,内疚,谴责,羞辱和威胁。他们使用慢性自恋者不相关。

有自恋倾向的人会变得更好吗?也许。但只有他或她高度意识到,并且愿意经历勇敢的自我发现过程。对于自恋者不再愿意以真正的关系和信誉为代价来玩这种游戏,有一些方法可以从虚假中解放出来,逐步走向一个人的高等自我。对于那些与自恋者一起生活或工作的人来说,敏锐的意识和自信的沟通是建立健康和相互尊重的关系的必要条件。见下面的参考。

参考:

Ni, Preston. How to Successfully Handle Narcissists. PNCC. (2014)

Ni, Preston. A Practical Guide for Narcissists to Change Towards the Higher Self. PNCC. (2015)

Ni, Preston. Understanding Narcissism’s Destructive Impact on Relationships — An Indispensable Reader. PNCC. (2018)

Bursten, Ben. The Manipulative Personality. Archives of General Psychiatry, Vol 26 No 4. (1972)

Buss DM, Gomes M, Higgins DS, Lauterback K. Tactics of Manipulation. Journal of Personality and Social Psychology, Vol 52 No 6 (1987)

Mayo Clinic Staff, "Narcissistic Personality Disorder: Symptoms." Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2016)

Johnson, S. Humanizing the Narcissistic Style. W. W. Norton & Company. (1987)

Johnson, Stephen. Character Styles. W. W. Norton & Company. (1994)
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