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[健康] 你如何呼吸可能会影响你的记忆力

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发表于 2018-10-29 00:30:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
据瑞典研究人员介绍,通过鼻子呼吸可能有助于记忆储存和巩固。这些发现发表在The Journal of Neuroscience上。

我们呼吸的方式以神秘的方式影响着我们的记忆。

最近,神经科学家一直在仔细研究嗅觉和记忆之间的联系。

有些人认为嗅觉受损可以预测老年痴呆症,其他人已经放大了可能的原因。

在解开Proustian气味和记忆之谜的过程中,科学家们已经找到了一些线索。

杏仁核是一个处理感觉信息的小脑区,靠近记忆海马体。

此外,较新的研究表明,具有良好空间记忆的人可能更善于识别气味。研究表明,前嗅核中存在与时间和空间有关的信息。这是一个参与阿尔茨海默氏症发展的大脑区域。

新的研究现在增加了呼吸。瑞典斯德哥尔摩Karolinska研究所的科学家们进行的一项研究发现,通过鼻子而不是口腔呼吸可以改​​善嗅觉记忆。

Artin Arshamian是卡罗林斯卡医学院临床神经科学系的研究员,是该论文的第一作者。

通过鼻子呼吸可能有助于记忆

Arshamian和团队要求男性和女性参与者两次学习12种新气味。 在每次“嗅探会”之后,他们要求参与者通过他们的鼻子或通过他们的嘴呼吸1小时。

当小时结束时,参与者闻到了旧的12种气味以及十几种新气味。 然后参与者决定哪些气味是旧的,哪些是新的。

总的来说,当人们通过鼻子呼吸时,他们比通过嘴巴呼吸更好地记住了气味。

“我们的研究表明,如果我们在整合记忆时通过鼻子呼吸,我们会记得更好的气味 - 在学习和记忆检索之间发生的过程[...]这是有史以来第一次证明这一点。”

正如科学家解释的那样,之前的研究表明,嗅觉脑受体不仅可以吸收气味,还可以吸收气流的微小变化,吸入和呼出时大脑的不同部分会被激活。

然而,科学家目前并不知道不同的呼吸模式如何影响人类行为。

“呼吸影响我们行为的想法实际上并不新鲜,”Arshamian说。 “事实上,这些知识在冥想等领域已存在了数千年。”
 
“但没有人能够科学地证明大脑中究竟发生了什么,”他解释道。 “我们现在拥有可以揭示新临床知识的工具。”

使用这些新工具,Arshamian和他的同事计划发现导致呼吸对嗅觉记忆影响的确切机制。

该研究的主要作者说:“下一步是测量呼吸过程中大脑中实际发生的情况以及这与记忆的关系。”

“这实际上是不可能的,因为电极必须直接插入大脑。我们已经设法解决了这个问题,现在我们正与我的同事JohanLundström一起开发一种测量嗅球活动的新方法和大脑无需插入电极。“
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