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缓慢但稳定的减肥是最好的——营养师的建议

作者:康乐 | 时间:2011-1-2 18:12:56 | 阅读:527| 显示全部楼层
营养师推荐一种缓慢而稳定的生活方式为基础的减肥方法,而不推荐那些立竿见影的流行的节食减肥方法。运动营养师Kary Woodruff说快速减肥通常是水分和肌肉减少,而不是脂肪的减少,而且往往不能长期维持。
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