一项研究得出结论，在工作场所与有毒的人在一起会导致抑郁、焦虑和失眠。这会对项目和人们的健康产生负面影响。而且，不幸的是，我们知道与这些难相处的同事一起工作非常普遍。
我们知道，在某些时候，您可能会遇到会耗尽您在工作场所精力的同事。因为当这种情况发生时，我们收集了一些关于如何以简单、和平的方式处理它们的技巧。
1. 不要深入了解同事的消极情绪。
想象一下加入一家新公司并被欢迎加入一个人们对一切都持消极态度的团队。这是没有动力的，不是吗？不幸的是，有一个充满消极情绪的同事会影响整个团队。有人曾经说过：“船不会因为周围的水而沉没；船只因为进水而沉没。”
话虽如此，不要让他们的消极情绪压垮你！
2. 对你的想法保持自信。
您可能会遇到一些同事，他们会试图在其他同事面前质疑您的决定或想法，只是为了好玩或让您看起来不那么称职。在这些情况下，走高路并询问他们的意见和其他人的意见。另外，以一种自信的方式解释你的观点。这会让你看起来更像是一个领导者和一个协作的专业人士。
3. 了解自己的极限以及何时说不。
有时，有毒的同事会试图让你的活动超负荷，这可能会让你筋疲力尽。了解您的项目和工作的范围将帮助您对新的工作量说“不”。这样，人们会在要求您执行另一项任务之前了解您的优先事项。
4. 如果可能，尽量扭转局面。
有时同事会因为嫉妒而对你产生不良行为。也许你表现更好或与其他人有良好的沟通——原因可能会有所不同。如果您发现这种行为，最好了解他们为什么会因您的存在而感到威胁。你也可以想办法让他们感觉不那么不安全。
为此，请考虑教他们一项新技能或在其他人面前承认他们。也许这将彻底改变您的工作环境！
5. 设定界限——不要八卦！
您可能在工作场所遇到过八卦，尤其是恶意的。一项研究表明，与工作相关和与工作无关的八卦都表明员工之间不信任。但说实话，我们从来不知道人们在他们的个人生活中正在经历什么。为了避开那些有毒的同事，请限制自己，不要进行恶意的闲聊。
6. 不要试图达到他们不切实际的期望。
如果有人试图迫使你达到与他们相同的水平，请先退后一步，评估你的时间、资源和帮助你的人。如果您了解压力具有有害的意图，请不要焦虑并按照自己的节奏工作，始终以合乎道德和良好的结果为目标。
7. 在工作中保持积极的态度。
专注于建立信心并了解自己的弱点和优势。了解如何更好地与人互动——这将是成功的关键，它可以建立强大的网络。另外，请记住，并非所有人都是有毒的。专注于积极向上，提升那些努力成长为专业人士，最重要的是，成为优秀的人。
遇到有毒的同事是什么体验？
你是如何处理他们的消极情绪的？
对于正在处理这种困难情况的人，您有什么建议？ |
