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[医学资讯] 8种缺硒症状

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2021-7-16 19:00:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们将谈论硒。 硒是微量矿物质。 这意味着您只需要少量,但这非常重要。 硒可帮助您将T4转换为T3(甲状腺激素的活性形式)。 硒缺乏会导致甲状腺功能减退的症状。 您的DNA也需要创建硒。

富含硒的食物:
  • 巴西坚果
  • 金枪鱼
  • 虾
  • 沙丁鱼
  • 海带

如果您食用富含硒的食物,但出现硒缺乏症状,则可能是由于以下原因:
  •您有肠道吸收问题
  •您进行了胃旁路手术
  •您已超过90岁
  •您正在服用他汀类药物

硒缺乏的症状:
1.谷胱甘肽缺乏症(可能导致心脏问题)
2.不孕症
3.心肌坏死
4.肌肉无力
5.情绪问题,焦虑和困惑
6.疲劳和脑雾
7.脱发
8.精子数量少
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