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[医学资讯] 裂开的指甲缺什么?

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 前天 09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
当你的指甲裂开时,
你的营养缺乏什么?
医学上有一个术语叫做甲分裂。

有了甲分裂,
你可能会出现:
• 指甲易碎
• 破裂或分拆指甲
• 软指甲
• 细指甲
• 指甲剥落

指甲裂开的潜在原因:
• 低铁
• 低生物素
• 低钙(最常见的原因)
• 低维生素D

钙的最佳来源:
• 乳酸钙
• 乳清酸钙
• 柠檬酸钙
• 来自欧洲的有机草饲奶酪

*你可能要避免碳酸钙。

缺钙的其他症状:
• 疲劳
• 握力弱
• 肌肉疼痛
• 抽搐
• 骨骼衰弱
• 抽筋

参考资料:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6994568
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3996786
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3900366
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6634127
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