珍屯网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 44|回复: 0

[医学资讯] 评估你健康的5个简单测试

[复制链接]
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2021-4-16 10:00:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
即使您不在医生办公室,每天也可以做很多事情,以帮助您了解自己的身体状况。

让您有机会进行一些简单的测试,以帮助您了解身体状况。

这些测试绝不是诊断的依据,因为它们可能表示各种其他疾病。但是,如果您发现我们提到的任何症状,则不应忽略它们。立即去看医生进行详细检查。

灵活性

要执行此测试,请坐在地板上,将双腿伸到面前,然后用指尖触摸脚。如果您可以轻松地做到这一点,那么您的身体就很健康。如果这很困难,那么最好进行瑜伽,普拉提或游泳,以改善身体的柔韧性并防止关节过度衰弱。



安静地静坐五分钟,然后将四根手指放在手腕内侧。找到你的脉搏。测量一分钟,计算拍数。对于十岁以上的成人和儿童,每分钟60-100拍被认为是正常的。或多或少可能表明血压有问题。但是,请勿尝试自行诊断-去看医生。

手指

将非常冷的水倒入玻璃杯中,然后将手指浸入其中30秒钟。如果您的手指尖变成白色或蓝色,或者您受不了感冒,则应该去看医生检查血液循环。在某种情况下,压力或感冒会导致血管收缩,从而使血液供应到手指,脚趾,鼻子,嘴唇和朵,从而导致麻木,疼痛和颜色变化。

呼吸系统

点燃一根火柴,然后伸出手将其伸出您的面前。通过鼻子深呼吸,然后通过嘴呼吸,以尝试扑灭火焰。您需要进行几次尝试才能熄灭火焰?如果是几个,则可能是呼吸系统减弱。这可能是由吸烟,缺乏运动或呼吸道慢性疾病引起的。

体液潴留

用拇指向下压脚的上部或下部。如果在移开拇指几秒钟后脚上仍有压痕,则说明您的身体有可能出现积水问题。去看医生诊断原因并开始治疗。

眼睛

闭上一只眼睛,从显示器后退三到五步。看看上面的圆圈。确定某些线条是否比其他线条更暗。如果答案是肯定的,那么值得您去配镜,因为您可能已经发展了散光。

答案:


如果您在这张照片上看不到数字,则可能是近视的征兆,您应该考虑去看配镜师。
回复 鲜花(7) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关注该公众号后回复:“邀请码”免费获取本站邀请码

Archiver|手机版|小黑屋|网站地图|珍屯网  

GMT+8, 2021-5-6 11:57 , Processed in 0.067531 second(s), 24 queries , Gzip On.

Powered by 珍屯网

Copyright © 2001-2021, zhentun.com

快速回复 返回顶部 返回列表