找回密码
 注册

13个让你长头皮屑的坏习惯

作者:大江 | 时间:2021-2-17 14:00:11 | 阅读:310| 显示全部楼层
有时候,当你试图去除头皮屑时,你所做的事情可能只会让情况变得更糟。例如,你可能洗头发太频繁或太罕见。你梳头的方式也会产生影响。

我们为你列出了一些非常常见的东西,它们实际上是这种头发状况的“共犯”。

1. 你洗头发的次数太少或太频繁。

如果你很少洗头,皮脂就会堆积在你的头皮上,和汗水一起,就会为毛发脱落创造完美的环境。另一方面,洗发水也不应该每天使用。这样你的头皮就会失去所有滋养和滋润头皮的精华油,头皮也会变得干燥。专家建议每2 - 3天左右洗一次头发,以避免所有这些问题。

2. 你不用护发素。

当你用洗发水洗头的时候,除了灰尘和其他残留物,你也洗掉了头发上的天然皮脂。皮脂需要补充,这就是护发素的作用。它们给头发添加维生素和营养,增加头发的光泽和蓬松度,还能防止头发过度干燥。

3.你对头发上的天然真菌很敏感。

头皮屑是由一种叫做马拉色菌的真菌过度生长引起的,这种真菌也会引起痤疮问题。我们的皮肤上都有酵母,但有些人的头皮往往比其他人更油性,因为酵母以皮肤油脂为食。这样雪花就出现了。虽然头皮屑无法治愈,但它是可以控制的。

4. 你没有冲洗干净。

清洗后,你可能会在头皮上留下一些残留物,这可能是鳞片繁殖的完美环境,因为我们的皮肤上都有这种常见的真菌。当头皮上有过多的污垢和油脂分泌时,马拉色菌就会过度生长,引起头皮屑,甚至是脂溢性皮炎,这是严重的头皮屑。

5. 你没有好好刷牙。

梳头可以促进血液循环,清除死皮细胞。通过刷牙,你也可以清除头皮上的污垢,所以每天都要刷牙,以减少头皮屑的产生。定期做,一天两次,但不要过度。经常梳头会导致脱发。尽量避免粗糙的刷子,它会损伤你的头皮,可能导致肿胀。

6. 你不能更换洗发水或不使用特定的头皮屑洗发水。

市场上的普通洗发水可能会刺激头皮和头皮鳞片,因为它们含有洗涤剂。找到合适的洗发水可能需要一些时间,但交替使用几种洗发水可以帮助你摆脱脱发。你也可以使用专门为头皮屑制作的洗发水,根据它们所含的药物不同有不同的变体。

7. 你太常做发型了。

如果发蜡、摩丝、发胶或发胶没有从你的头发上正确地去除,随着时间的推移,它们会堆积起来,使你的头发又油又脏。随着时间的推移,你的头皮会变得烦躁、干燥和发痒。此外,这些产品产生的热量和化学物质会使你的头发脆弱,容易断裂。你也可能对某些护肤产品过敏,所以要谨慎选择。

8. 你压力太大了。

当我们感到压力时,我们的免疫系统就会受到影响,这就会促进油脂和真菌马拉色菌的生长。如果你注意到你开始有头皮屑在特定的时间,写下在这段时间内发生了什么事情,以及它们是如何影响你的头发健康的。散散步来理清思绪,做做瑜伽,或者时不时地洗个热水澡。这将帮助你放松。

9. 你吃了太多含糖的东西。

糖还可以通过造成体内荷尔蒙失衡来影响头发健康。它会提高你的血糖水平,所以你的腺体开始产生更多的油。这就是为什么如果你的饮食中含有大量的甜食,你可能会更快地长出油腻的头发。

10. 你的饮食不正常。

研究表明,全脂乳制品和饱和脂肪会增加炎症和皮脂的产生。为了控制这种情况,尽量吃富含锌和维生素B的食物。香蕉含有大量的这些营养物质,但不要忘记在你的饮食中包括海鲜、坚果、鳄梨或红肉,因为它们是锌的重要来源。

11. 你没有给头皮足够的滋润。

你的头皮和身体的其他皮肤是一样的,所以也应该这样对待。干燥的头皮会剥落发痒,所以只要有机会就涂抹保湿霜。你甚至不需要购买特别的产品,只要去厨房拿一些鸡蛋就可以了。

把它们分开放在碗里,把蛋黄放进去。你可以加酸奶、柠檬和蜂蜜,然后把混合物涂在干燥的头发上。用浴帽盖住,然后用洗发水冲洗。蛋黄富含头发所需的所有蛋白质和维生素。柠檬的柠檬酸具有抗菌特性,而酸奶是一种天然的保湿剂。

12. 你不按摩头皮。

无论选择蛋黄面膜还是酸奶面膜,都不要忘记轻轻按摩头皮,也不要太用力,因为皮肤很敏感。即使是干燥的头发,也可以轻轻按摩,它有助于舒缓头皮,消除头皮鳞屑。如果它很痒,不要忍不住去挠它。只会让它更恼怒。

13. 你不涂防晒霜。

除了保湿和按摩,你还必须保护你的头发和头皮免受阳光的照射,尤其是如果你是短发的话。你的皮肤会被灼伤,很容易脱皮,加剧头皮屑。如果你的头发比较短,你可以直接在头皮上涂防晒霜。对于中长发,你可以找到特殊的造型霜来保护你的头发免受紫外线的伤害。

如果头皮屑非常严重,并且变得难以忍受的瘙痒,请立即咨询你的医生。

你有没有发现其他的天然疗法可以去除头皮屑?

也和我们分享你的建议。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
Copyright © 2011-2024 东莞市珍屯医疗科技有限公司Powered by zhentun.com
返回顶部