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[生活] 心理健康耻辱的持久影响

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发表于 2020-8-23 00:05:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
心理健康耻辱的持久影响超越了羞耻、沉默和我们在世界上的航行方式。当想到病耻感及其影响时,这些通常会出现,但心理健康病耻感还有其他持久的影响,比如我们如何与人互动。

心理健康耻辱的长期影响已经改变了我与人交往的方式

与人交流和遨游世界听起来很相似,但我对它们的看法不同。对我来说,航行世界就是我准备和处理各种情况的方式。与人互动是一种有机的人际交流,并不一定要为交流的展开做任何准备。心理健康污名化的长期影响已经改变了我的生活方式,无论是积极的还是消极的。

我一直认为经历过精神疾病,精神健康耻辱,以及它们对我的影响对我如何与他人互动有积极的影响。我会讲述它如何让我变得更有同情心,给了我一双充满同理心的眼睛。我看到其他经历过心理健康污名化的人也有这种积极的影响(“心理疾病教会了我什么是同理心”)。虽然我获得了更多的同理心,但我开始发现,并不是所有的效果都是积极的。

当我意识到我并没有因为我的精神疾病而对我所面对的消极和耻辱感到厌倦时,我开始意识到事实并非如此。“厌倦”这个词可能有点强烈,但心理健康的耻辱已经产生了负面的、持久的影响,直接影响了我与人交往的方式。

心理健康污名的持久负面影响

我可以看到大多数人在不同的环境下,并同情他们和他们的处境,但我很难同情那些因为我的心理健康而羞辱我的人。最近,我开始意识到在我的生活中,这是心理健康耻辱的长期影响。

说起来很可怕,但是当人们羞辱我,让我沉默的时候,当我和自己的精神健康问题斗争的时候,当我和他们的处境斗争的时候,我很难和他们联系起来。我不会说我希望对他们怀有恶意,但如果是别人的话,我可能会有同样的同理心和理解力。在很多情况下,我知道我给人留下了冷漠甚至刻薄的印象。我的想法似乎总是回到,“我不被允许展示我的伤害,为什么你会?”

这很琐碎,我不喜欢成为那种人。但我现在认为这是精神健康耻辱的一个负面影响,我仍然需要应对。我不能说这是我预料到的持久影响之一,但我在这里。

这对我来说很有趣,因为我一直在写心理健康耻辱对我几乎没有影响,然后,突然之间,我要处理这个问题。嗯,我想我一直都在和他们打交道,但我好像是第一次注意到他们。它向我展示的是心理健康的污名化及其持久的影响远比表面看起来复杂。

你在自己身上感受到或注意到心理健康病耻感的什么影响?请在评论中分享你的想法。

参考:
Barton, L. (2020, June 1). The Lasting Effects of Mental Health Stigma, HealthyPlace. Retrieved on 2020, June 14
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