这是一个关于我的事实，我曾经认为是不可能的:我的饮食失调现在不在我的脑海的前沿——我喜欢它的感觉。我所有的精神能量都被分配到记录我吃了多少卡路里，跑了多少英里，体重是多少。事实上，我如此不间断地专注于这些事情，以至于我没有精力和注意力去关注其他事情。
我的世界围绕着饮食紊乱，把我锁在持续的自我专注状态中。我无法超越自己身体的狭隘视野，在这个过程中我也不知道如何去关心他人。我忘记了同情，因为我所有的情感都麻木了。我唯一担心的是规模上的数字——除了这个，似乎什么都不重要。然而，这些天来，我的优先事项大不相同了，原因很清楚:我的饮食失调症现在并不是我最关心的问题。我打算保持这种状态。
我的世界在没有进食障碍的情况下发生了怎样的变化
想想我过去为了控制躯干的形状和大腿的宽度而浪费了多少时间、精力和脑力，真是令人震惊。我没有为这个世界做出任何有意义的贡献，因为我太忙了，要遵循一种饮食失调的指令，这种指令想让我的生活变得暗淡。
直到我开始问一些尖锐的问题，我才意识到饮食失调严重地缩小了我的世界观。虽然这是一段不舒服的旅程，但我看到自己变得更有同情心、更有自知之明、更慷慨、更关注他人。这并不是要求任何一种道德上的卓越——我只是一个过程中的人类。但现在，我的饮食失调不再是我的心头之患，我可以自信、激情、善良和信念地回答下面的这些问题。我可以自由地关心我身体以外的东西。
如果我选择优先考虑我的配偶、朋友和亲戚而不是我的饮食失调，我可以加强或改善哪些关系?
如果我的业余时间没有花在锻炼上，我可以努力消除哪些方面的不公正或不平等?
如果我不再对自己在别人面前的外表感到不安，我可以参加哪些社区活动来扩大我的社交视野呢?
如果我的大脑带宽没有被持续的食物限制耗尽，我能学到哪些新的技能、追求和爱好?
如果我的目标没有被我脑海中浮现的进食障碍的响亮而批判的声音所限制，我能影响哪些生活，我又如何能改变这个世界?
你是否注意到你自己的饮食失调现在并不是你最关心的问题?这是否解放了你，让你在生活中拥抱更多的东西，在你的人际关系中体验到一个新的深度和联系，或者以某种有意义的方式拓宽了你的世界观?请在下面的评论部分分享。
参考：
Schurrer, M. (2020, June 10). My Eating Disorder Is Not at the Forefront of My Mind Right Now, HealthyPlace. Retrieved on 2020 |
