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为什么你的脚后跟可能会干裂?如何自然地修复它们

作者:大江 | 时间:2020-2-17 00:01:54 | 阅读:257| 显示全部楼层
如果你看到你的脚后跟有裂缝,你可能会认为这是由于皮肤缺水或缺水造成的。然而,在某些情况下,可能还有其他原因导致你的皮肤干燥和脚后跟脱皮。

把6个不明显的原因放在一起,为什么你的脚跟可能会有裂缝。在文章的最后,你会发现泡脚可以帮助你快速摆脱这个问题。

6. 额外的重量
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原因:

你的脚承载着整个身体的重量。所以当你增加额外的体重时,它会增加你脚后跟脂肪垫的压力。在这种情况下,你的脚后跟被迫向侧面扩张来支撑更多的重量。如果你的皮肤缺乏水分,就会出现裂缝。

如何修复:

你可以在这里计算你的理想体重——总是把它保持在“正常”范围内。此外,考虑到糖尿病患者的鞋跟容易开裂,所以要定期检查血糖水平。

5. 缺乏维生素
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原因:

没有一些重要的维生素、矿物质和其他营养,你的皮肤就不能正常运作,变得又干又厚。

如何修复:

多吃富含维生素A、B3、C、E、锌和-3脂肪酸的食物。

4. 错误的鞋子
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原因:

人字拖或凉鞋等开跟鞋通常会让脚后跟的脂肪向侧面膨胀,增加脚后跟出现裂缝的可能性。不合脚的鞋子和薄底鞋也会让你的鞋跟开裂,脚后跟疼痛

如何修复:

穿鞋跟紧闭的鞋子,这样可以给你适当的支撑。你也可以咨询足病医生,以确保你的鞋码合适。

3.更年期
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原因:

更年期过后,一些女性往往会患上“后天性角化病”,这种病可能会导致脚后跟和身体其他部位的皮肤开裂。

如何修复:

为了消除脚后跟的裂缝,你可以尝试局部使用雌激素软膏,但不要忘记先咨询医生。

2. 站立太久
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原因:

长时间站立,尤其是在硬木地板上,会给你的脚后跟带来额外的压力,也会对皮肤造成压力。

如何修复:

尽量避免站立太久。如果这是不可能的,做一些简单的运动来重新分配你的脚后跟的压力。

1. 错误的淋浴程序
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原因:

长时间泡热水澡或淋浴不是一个好主意,因为脚上的水会带走皮肤上的天然油脂,让皮肤感觉粗糙和干燥。除此之外,刺激性强的肥皂和清洁剂会破坏皮肤的天然屏障。

如何修复:

洗澡时一定要用温水,在浴室的时间限制在5-10分钟,以避免更多的水分流失,洗完后用毛巾擦脚,并确保使用保湿霜。最好避免刺激性强的肥皂或有香味的护肤品。

好处:泡脚可以治愈你的脚后跟
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足浴可以软化你脚后跟的死皮,让你更容易擦洗掉它。

你需要什么:

一杯咖啡

一杯白醋

2杯水

怎么做:

将白醋和水混合在盆里。

把你的脚放在混合物中,浸泡10-15分钟。

把你的脚从盆里拿出来,轻轻地用浮石擦你的脚后跟。

用温水洗脚,用毛巾擦干,然后涂抹保湿霜。

你的脚后跟有裂缝吗?你用什么方法来修复它们?在评论中与作者分享你的经验吧!
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