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[健康] 如何在15分钟内消除鼻塞

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
任何曾经有过鼻塞的人都会同意,最好尽快摆脱这种感觉。

收集了一些关于如何做到快速和持久的效果。

6. 按摩眉心处。

** depositphotos  

轻柔而自信地按摩一分钟。

这种按摩对鼻粘膜有影响:

它可以防止鼻窦干燥和发炎;

它有预防作用;

它降低了额窦的压力。

5. 按摩鼻窦。

** depositphotos  

用食指和中指在鼻翼区域做1-2分钟的圆周运动,轻轻推。这个手术将有助于打开鼻腔,而且更容易擤鼻涕。

4. 按摩鼻子和嘴唇之间的穴位。

** depositphotos  

用轻柔的动作按摩上唇和鼻子之间的穴位2-3分钟。这个方法可以帮助你消除鼻子的肿胀。

3.使用空气加湿器。

** depositphotos  

当空气湿度低于40%时,你鼻子里的粘液会变干,妨碍自由呼吸。如果已经有太多的黏液,而且湿度很低,就会出现严重的细菌并发症。最佳含水率为40% ~ 60%。

2. 让鼻梁暖和起来。

** depositphotos  

拿一块暖和的布(你可以用微波炉加热,也可以把它放在热水里,小心地挤压)。热敷时不要太热,要保持一个舒适的温度。高温会使任何黏液变成液体。加热后,擤鼻涕或用生理盐水清洗。

1. 如果过敏是流鼻涕的原因,那就运动吧。

** depositphotos  

当你的心率充分提高,身体变暖,这对你鼻子里的粘液流态化有很好的效果,而且更容易擤鼻涕。15分钟的身体活动就足够对付变应性鼻炎了(如果你不接触过敏原的话)。

你会尝试以下哪种方法,或者你有自己的窍门?

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