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[健康] 10个无辜的迹象表明你的身体充满了毒素

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2020-2-8 00:05:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
毒素无处不在,无论是作者呼吸的空气,作者喝的水,或作者吃的食物。即使是你最喜欢的智能手机也是一个垃圾农场,里面充满了足以让你生病的细菌。每天毒素都在作者体内积聚,如果达到临界点,你可能会患上重病。

为了帮助你意识到可能是时候排毒了,整理出一份表明你体内毒素过多的症状清单。要学习如何排毒,请阅读最后的奖励部分。

你便秘。

当作者吃食物的时候,作者也在不经意间消耗了大量的化学物质,如防腐剂、着色剂和人造香料。负责消化的肠道也必须面对这些毒素的攻击。这种毒素积聚会导致胃部不适和便秘。

吃有机食品,限制酒精摄入,喝大量的水应该有助于解决这个问题。

你有脑雾。

** Shutterstock  

如果你感到头晕,困惑,甚至在睡了一夜好觉之后,早上也无法集中注意力,有害的毒素可能会困扰你。这些毒素会引起一系列反应,使人体所需的维生素和矿物质逐渐枯竭。这和你往车里放坏油的情况很相似。

除臭剂不管用,你还是会觉得很臭。

你早上冲了个澡,喷了除臭剂,但在地铁里,当你靠近他们时,他们会抽动鼻子。你猜对了:毒素可能会让你发臭!当这些毒素被消化时,会产生气体和气味,当它们通过你的身体毛孔排出时,会产生一种气味,可以和你经历过的最臭的屁相媲美。

关节和肌肉疼痛使你疲惫不堪。

** Depositphotos  

如果你没有强迫自己去健身房或做一些体力劳动,但你仍然有肌肉和关节疼痛,毒素积累可能是原因。身体的疼痛表明你体内可能有未经抑制的炎症,所以如果你没有其他原因导致炎症,试着排毒。

你的皮肤上出现了新的瑕疵。

** Depositphotos  

皮肤是人体最大的器官,经常受到污染。此外,作者使用的洗发水、护发素、肥皂和乳液等产品可能含有有害化学物质。接触这么多有毒化学物质会导致痤疮、皮疹和湿疹等症状。

入睡越来越难了。

** Shutterstock  

一方面,毒素堆积会让你感到疲惫,另一方面,更糟糕的是,它会破坏你的睡眠。体内大量的毒素会导致控制睡眠的激素皮质醇水平出错,从而对你的睡眠产生负面影响。失眠会导致严重的健康问题,所以如果你认为入睡越来越困难,考虑排毒。

你长胖了。

** Depositphotos  

尽管你在健身房做了很多很棒的锻炼,如果你还是长胖,可能是你的荷尔蒙出了问题。毒素会对体内某些激素水平产生负面影响,包括那些负责维持体重的激素。转换到一个健康的有机饮食和得到一个彻底的排毒应该有所帮助。

即使对你来说,你的口气也很难闻。

** Shutterstock  

口臭通常是消化问题的症状。当你的消化系统为了消化你所吃的东西而挣扎时,它就会发生。但当你的肝脏努力清除所有累积的毒素时,也会出现消化问题。排除毒素是你解决这个问题的唯一方法。

你的脚趾甲很脆弱,看起来很丑。

** Depositphotos  

地心引力会把毒素拉到你的身体里,你的脚趾甲可能会遭殃。一天中的大部分时间,脚趾都呆在深色的袜子和鞋子里,这是真菌喜欢的生态系统。这些因素结合在一起,使脚趾甲成为真菌生长的温床。虽然有规定的药物应用来处理它,但通过排毒从内部治疗是整体的方法。

你的头发掉得更快了。

** Shutterstock  

脱发并不是由日常毒素引起的中毒症状。它可能是由砷、铅和铊(在香烟烟雾中发现)等更危险的毒素造成的,甚至可能是致命的。所以不要掉以轻心去看医生。

好处:如何排毒

** Shutterstock  

如果你发现自己正经历上述一种或多种情况,排毒可能是个好主意。虽然有更复杂的排毒程序可用,做一些简单的生活方式的改变可能也有帮助。

喝足够的水;它有助于排出毒素。

毒素会破坏肝脏。为了保持肝脏强壮,可以喝蒲公英茶,或者在你的膳食中加入欧芹、香菜或奶蓟。

练习瑜伽。它能促进身体循环,帮助排出毒素。

晚饭后刷牙。别忘了还要用刮舌器。

只吃干净的、完整的和有机的食物。

在你的饮食中添加益生菌。

只使用不含香料和其他毒素的天然美容

你的一个朋友有没有和你私下讨论过类似的问题?与他们分享这篇文章!如果你自己经历过,你现在就知道原因了。请在评论中与作者分享你的排毒经验

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