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[健康] 每个想要健康的人都需要知道10个科学发现

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发表于 2020-1-30 00:02:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果作者想要长寿和健康的生活,作者必须了解最新的医学科学研究。这是因为这些研究的结果可以极大地改变作者的医学知识。例如,专家们最近得出的结论是,有时候驼背比直背更有益于健康。此外,在美甲沙龙工作和在炼油厂工作一样有害。

作者已经了解到科学发现可以对作者的生活方式产生积极的影响。

1. 阑尾切除术可导致帕金森氏症。

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克利夫兰凯斯西储大学的专家分析了这个医疗数据库,该数据库拥有大约6220万名客户的信息。研究发现,做过阑尾切除术的人患帕金森氏症的几率要高3倍。专家们不知道这种疾病和手术之间的确切联系,但很明显它们之间有某种联系。

2. 在美甲沙龙工作和在炼油厂工作一样有害。

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科罗拉多大学的科学家们花了1.5年的时间研究科罗拉多州6家不同美甲沙龙的空气质量。他们测量了甲醛、苯、甲苯、乙苯和二甲苯的浓度水平。研究发现,在所有6家美甲沙龙中,这些有毒元素的浓度水平比正常水平高出许多倍,这增加了患鼻咽癌、白血病和其他类型癌症的风险。

此外,一份调查问卷显示,这些美容院的大多数员工都患有皮肤和眼睛发炎以及头痛。专家计算,如果一个人在这种空气中呼吸20年,患癌症的风险会高出100倍,在美甲沙龙工作与在汽车修理厂或炼油厂工作是一样的。

与此同时,研究人员指出,客户没有什么可担心的,除非他们有哮喘或过敏。

3.蓝色的led灯对眼睛有害。

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法国国家食品、环境和劳动控制机构的专家发现,led灯和其他设备发出的蓝光对人们的健康有负面影响。具体来说,它会扰乱昼夜节律,对眼睛的视网膜产生负面影响。儿童尤其危险,因为他们眼中的晶状体尚未完全形成。专家建议使用发出温暖光线的灯具。

4. 一个人的饮食安排几乎和他的日常安排一样重要。

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医生们意识到,夜间工作会导致昼夜节律的慢性紊乱,从而大大增加患心血管疾病和II型糖尿病的风险。剑桥大学和曼彻斯特大学的专家发现,即使是一个人的饮食安排也会导致同样的问题:当一个人在不寻常的时间进食时,就会出现这种情况。实验表明,如果一个人这样吃,那么昼夜节律就是错的,身体看不到昼夜的区别,这对他们的健康造成了巨大的损失。

这项研究的作者说,晚上工作的人应该尽量在白天吃东西。

5. 防晒霜比作者之前想象的更危险。

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美国食品和药物管理局(FDA)的一组专家对24名志愿者(包括男性和女性)进行了一项小型临床试验。连续几天,他们每天涂4次防晒乳液、防晒喷雾或防晒霜。一周后,所有参与者都进行了血液测试。结果不是很好:使用这些防晒产品导致血液中的活性成分显著增加。在某些情况下,它比安全水平高出400倍。

与此同时,科学家说,作者不应该放弃使用防晒产品,因为使用防晒产品患皮肤癌的风险比不使用防晒产品要低。

6. 蒸汽慢慢地杀死人的心脏

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马萨诸塞大学医学院的医生们进行了一项研究,证明蒸汽中的味道对心脏血管中的细胞有害。事实证明,这种味道会引起炎症,甚至导致某些心脏细胞死亡。测试了6种口味,其中最危险的是肉桂味的液体。

顺便说一下,去年,专家们还发现了电子烟与心脏病发作风险较高之间的联系。

7. 你不应该总是坐直。

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人们认为,坐着的时候,背部应该挺直。但最近的研究表明,这种观点是错误的。长期以来,大家都知道如果一个人坐着的时候背部弯曲,对脊髓的负荷是有害的。但斯托克顿-蒂斯市北蒂斯大学医院的物理治疗师们进行了自己的调查,得出的结论是,背部轻微弯曲对那些腰痛的人有好处。

研究还表明,懒散的坐姿可以缓解背部和腿部的压力。

8. 空气增湿器可以防止作者得流感。

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耶鲁大学的科学家发现,空气湿度会影响人体对流感病毒的反应。专家们用基因改造过的老鼠做了一项实验,这些老鼠对流感病毒的反应和人类完全一样。的动物在同一温度不同湿度的房间被暴露于流感病毒А(H1N1)。湿度较低的地方的微生物更容易感染病毒。同样值得注意的是,在相同的条件下,呼吸道的再生在感染后减慢。

科学家们相信,为了降低感染流感的风险,你应该使用空气增湿器。不仅是在家里,其他地方也一样。

9. 扭断脖子对你的健康是很危险的。

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医生警告作者,如果你在拉伸颈部时经常折断它,你可能会有严重的健康问题。医生提到了最近发生在28岁的乔希·哈德尔身上的病例。他的脖子很疼,为了改善这种情况,他开始伸展脖子,并把它从一边倾斜到另一边。突然,他听到砰的一声,乔希感觉自己的左半边身体完全僵住了。他还感到虚弱,开始不停地打嗝,协调性和视力也有问题。

在医院里,医生们发现他中风了:在拉伸他的脖子时,约翰撕裂了通往骨头的动脉,也就是在大脑底部连接头骨的地方。他在医院住了几天。今天,他在家,但仍然有一些问题,如协调能力受损。有趣的是,他在中风后还打了两个星期的嗝。

10. 早晨锻炼更有效。

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加利福尼亚大学的研究人员进行的一项新研究证明,早上做运动比晚上更有效。事实证明,在早上,作者的细胞消耗更多的氧气,新陈代谢过程在体内被激活。所以,早上锻炼对你的新陈代谢更好,因此,它更有效。

你做运动吗?
你喜欢什么时候做运动?
你对这些科学研究的结果感到惊讶吗?
请在下面的评论区告诉作者!

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