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[健康] 如何治疗牙龈出血的10个专家建议

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发表于 2020-1-8 00:01:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
大约有6亿人在他们的一生中经历过某种类型的牙龈问题。但好消息是,这些疾病大部分可以在家里治愈。牙龈出血是牙龈疾病的第一个症状,比如牙龈炎和更严重的牙周炎。

这篇文章将帮助你治疗牙龈出血,并告诉你如何预防它。

1. 用纱布。

© depositphotos  

就像任何出血一样,拿一块湿纱布贴在出血部位可以止血。但如果牙龈出血是一个经常性的问题,你应该去看牙医。

2. 冷敷可以消肿,热敷可以缓解疼痛

在肿胀出血的牙龈上敷一块冷敷布,甚至一块冰块也可以立即止血。将冰敷在患处,直到出血停止,但如果敷敷10分钟后仍有血液渗出,可以考虑叫医生。

以后你可以用热敷来减轻疼痛。但要在炎症消失后使用。

3.用盐水漱口水。

© Shutterstock  

在一杯温水中加入1茶匙海盐。搅拌使盐溶解。在嘴里含一小口大约30秒,然后吐出来。这样做4-5次。每天做两次,一次在早上,一次在睡觉前。盐水可以减少牙龈的肿胀,并有助于阻止牙龈出血。它还会在口腔内创造一个临时的高碱性环境,从而使细菌难以生存。

4. 试试口腔冲洗器。

© Depositphotos   © Depositphotos  

口腔冲洗器是一种用水喷射彻底清洁牙龈的装置。你也可以添加漱口水,以获得更好的抗菌效果。清理牙龈可以减少感染牙龈出血的几率。

5. 使用不含酒精的漱口水。

© depositphotos  

使用漱口水是一个伟大的方式来消除牙龈炎症,导致牙龈出血和消除细菌从口腔。

6. 用茶包。

把茶包泡在沸水里。2分钟后,取出并冷却。现在把茶包敷在牙龈上。静置5分钟。茶中含有单宁酸,可以帮助缓解牙龈感染。

7. 吃蔬菜。

© depositphotos  

在两餐之间吃一些脆脆的蔬菜,比如芹菜和胡萝卜,可以帮助清除牙齿上的食物残渣,从而预防牙龈疾病。吃这些也有助于产生唾液,进一步清洁口腔。此外,因为它们含有少量的糖和碳水化合物,所以不会导致蛀牙。

8. 多吃绿叶蔬菜。

© pixabay  

缺乏维生素K会使你的血液凝结需要更长的时间。这可能就是牙龈出血需要比平时更长的时间来停止的原因。像菠菜、甘蓝和生菜这样的绿叶蔬菜是维生素k的极佳来源,将它们纳入你的饮食应该会有所帮助。

9. 用甘菊茶漱口。

© John-lovestosposh / Reddit  

煮一杯水,放一袋洋甘菊在里面。浸泡5分钟。现在让茶凉一下。一旦茶凉了,把它放到嘴里喝。洋甘菊有消炎和放松肌肉的功效。洋甘菊茶还能舒缓胃酸,缓解口腔溃疡。

10. 应用蜂蜜。

每天早上用温水漱口,用蜂蜜按摩牙龈10分钟。蜂蜜有天然的抗菌和防腐性能,因为它含有一种叫做蜂胶的物质。但是要记住,蜂蜜只能涂在牙龈上,不能涂在牙齿上,特别是如果你有蛀牙的话,因为这会引起疼痛。

你牙龈出血吗?
是因为硬牙刷,还是因为感染,还是牙龈发炎?

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