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[健康] 10种不同类型的足浴,可以解决哪些健康问题?

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2020-1-3 00:01:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
没必要去专业的水疗中心接受一系列有益健康的治疗。足浴只需花费很少的钱就可以准备好,而且原料可以在每个家庭中找到(它们很少需要超过5样东西)。这些疗法可以刺激血液循环,帮助治愈某些疾病,对你的思想和身体有强大的效果。

一个很好的好处是,当你自己泡脚的时候,你可以自由地改变成分的浓度,这样可以得到更多的好处,并减少因添加化学物质而引起的皮肤刺激的风险。

分享10个神奇的足浴配方,对不同的健康目的都很有效。

为肿胀的脚做对比浴

© shutterstock

不同的水温对促进脚部血液循环非常有效。不过,要确保你用的水不是太热。

取两桶水,将第一个桶装热水,第二个桶装冷水。把你的脚泡在热水里10分钟,然后再把它们放到一桶冷水里10-12分钟。换回热水,让你的脚保持5分钟。

芳香柑橘浸泡以消除脚臭

© depositphotos

这款沐浴产品不仅可以对抗难闻的气味和汗水,也是舒缓脚痛的完美方法。

在温水中加入一个柠檬、一个酸橙和一个橙子(全部切成片)。接着加入4滴薄荷油、4滴茶树油和3汤匙小苏打。把你的脚泡在这种混合物里大约半小时。

桉树浸泡以缓解压力

© depositphotos

用不了多久,你就会发现自己感觉更加放松和平静。

为了使浸泡增加一些舒缓的泻盐你选择的容器充满温水,然后10-12滴桉树油。泡脚20-30分钟。

在漫长的一天工作后,用草药浸泡来恢复体力

© depositphotos

这一家庭疗法将帮助身体功能正常,尤其是在步行或静坐数小时后。你将会得到解毒和更健康的皮肤。芳香的草药对你的情绪也有奇效,帮助你完全放松。

用温水洗脚,加入2汤匙泻盐或海盐,1茶匙小苏打,1茶匙特级初榨橄榄油,和任何你喜欢的香草-欧芹,迷迭香,或薄荷。你可以把草药绑在纱布里,这样你的浴室就会保持干净。

薰衣草浴,舒缓肌肉酸痛

© depositphotos  

薰衣草是一种天然的止痛药。这个沐浴可以帮助缓解关节疼痛和肌肉酸痛,同时它美妙的香气也会让你的头脑平静下来。

在温水中加入半杯泻盐,2汤匙小苏打和6滴薰衣草精油。把脚泡在里面15到30分钟。

柠檬汁沐浴黄脚趾甲

© shutterstock   © depositphotos  

虽然这种清新的浸泡本身可以帮助去除指甲上的黄色污渍,但值得知道的是,在这种情况下,直接将柠檬片涂在有问题的地方也是一个很好的治疗方法。

洗澡时,在水中加入一汤匙的新鲜柠檬汁,把你的脚趾浸泡在这种混合物中。

泻盐浸泡以减少炎症

© depositphotos

泻盐对疼痛和炎症有很好的效果,而且,浸泡是一个很好的治疗方法,可以帮助你感觉更放松,提高你的注意力。

在温水中加入2-3汤匙盐。把你的脚浸泡在这种混合物中10到15分钟。盐会使皮肤干燥,所以在手术后给双脚保湿是很重要的。

干燥皮肤的小苏打浴

© depositphotos

如果你想去除脚上的死皮,用小苏打浸泡是最好的方法。但是这个方法并不能帮助所有人:小苏打会刺激皮肤,甚至会使皮肤干燥。皮肤敏感或有过敏症的人应避免做足部spa。

在温水中加入2-3汤匙小苏打,浸泡10-20分钟。手术后要涂抹大量的保湿霜。

多用醋浸泡

© depositphotos

苹果醋可以迅速缓解肿胀的脚和脚踝,可以帮助缓解干燥,开裂的脚和治疗老茧。这个浴还可以帮助减少脚臭。醋有很好的抗真菌特性,所以那些有脚趾甲真菌的人也可以尝试一下。

用冷水洗澡,这样皮肤就不会变干。将1份醋和2份水混合,将脚浸泡10-15分钟。你可以使用精油,使你的醋补救更愉快的强烈气味。

黄瓜浴,不用泡澡,以减少僵硬

© depositphotos

这种自制的治疗方法对脚部肿胀和僵硬很有效。黄瓜也使浸泡超级清凉。

把一根黄瓜切成薄片。你可以把脚上的片,盖一个松散的绷带(20 - 30分钟后去除它)或者只是提取黄瓜汁,将它添加到足浴和应用的水混合你的脚,要么会得到相同的结果。


尽管足浴在很多情况下都很有效,但重要的是要记住这些疗法不能代替药物。此外,那些有肺部疾病、过敏、糖尿病、心脏病、低血压和其他疾病的人在尝试足浴之前应该咨询医生。

如果你曾经试过泡脚,你得到了什么结果?
你最喜欢的食谱是什么?
我们很想知道你的经历,
请在评论中与我们分享。

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