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[生活] 你觉得你的生活是一个笑话吗?5个原因以及如何应对

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发表于 2019-8-26 00:00:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
无论我们多么乐观,在某种程度上,我们可能会觉得生活就是一个笑话。毕竟,有时候是很不公平的。

我每天都带着一幅模糊的画面度过生活。有一段时间,我似乎对自己正朝着正确的方向前进充满信心,但后来发生了一些事情,让我重新考虑我的生活状况。

是的,有时候,我觉得生活就是个笑话。我觉得不管我怎么努力,我总是在不快乐、混乱或孤独中结束。我想经历这些起起落落是正常的。嘿,我还是不喜欢。

为什么我们会觉得自己的生活就是个笑话?
老实说,生活中可能充满了对我们来说像笑话一样的情景。也许不公平的环境一直在打击你,你准备放弃。

生活中最大的笑话之一是,当一个粗鲁、不体谅他人、远远不够格的人得到了我们很容易就能胜任的工作时。或者,当你把几十年的生命奉献给一个人,他却以虐待和最终的遗弃来回报你的恩惠。

现在,这感觉就像生活中的一个小笑话。以下是更多的原因以及如何应对这种感觉。

1. 你的遗憾
这是生活中最困难的部分之一。后悔有两种方式:你要么后悔做过的事,要么后悔没有做过的事。我知道每个人都热衷于在生活中冒险,但在你所处的地方更加努力又如何呢?例如,你的婚姻可能不太顺利,而且已经很多年没有进展了,但是慢慢地改善正在发生。

这在很多方面对你造成了影响,你正在考虑冒险离开。不管怎样,不管你是离开还是留下,在你做出选择之前,你永远不会知道。不幸的是,你有时会做出错误的选择,这会让你觉得你的生活被毁了,就像一个大笑话。

如何应对:

好吧,在这种情况下,唯一真正的解决办法就是确保你不会做出草率的决定。即使你对这样的事情想了很久,也可能会做出错误的决定,那么一个草率的决定会带来什么呢?记住,快乐是内在的,而不是在某一种情况下。想想这个。

2. 叛逆情绪
当情绪失控时,生活就会变得像个笑话。是的,生气、悲伤、高兴或以上任何一种情绪的结合都是可以的。但抑郁症、恐慌症等的发病率有所上升。

有些人患有精神或人格障碍,他们常常认为生活没有意义。自杀源于无法以健康的方式处理情绪,以及严重的身体或精神疾病,以及许多其他原因。

让我们面对现实吧,情绪就像没有树枝可以栖息的野鸟一样到处乱飞。这真是个令人不安的想法。

如何应对:

有很多方法可以应对狂野的情绪。一种想到的方法是,正念。冥想,无论你以何种形式运用它,都可以通过让我们活在当下来帮助我们平静情绪。

如果你觉得自己的生活就是个笑话,那就在一个安静的地方,挤出一点时间,沉浸在当下。这是与其他事情和其他事情分开的,这给了你一个机会去看事情更清楚和更好地集中精力。

3. 流离失所的悲伤
这个对我来说很难。我失去了双亲和许多亲戚。我也失去了一些朋友,有些是自杀。有些日子,我变得痛苦,这种痛苦让我觉得我的生活努力是一个笑话。我想念这些人,当我意识到他们不会再回来的时候,我感到一阵沉重的打击。

虽然生活是美好的,但当它带走了你所爱的人时,却显得如此残酷。

如何应对:

应对爱人的死亡并不容易。我发现最好的方法就是看旧照片,旧信件,让痛苦再次流过你的全身。这可以帮助你释放那些令人窒息的悔恨情绪。它也帮助你了解如何在知道生命短暂的情况下过上更好的生活。

另外,和那些与你分享你对逝者的爱的人交谈是保持治愈的另一种方式,并保持一个更好的人生观。

4. 没有目标
当你没有目标的时候,生活会变得一团糟。有些人觉得自己仿佛漂浮在时空里,没有计划,也没有结局。

也许你过去做过一些事情,但现在你被困住了,不知道自己喜欢什么。发生这种情况的方式有很多,但关键是要弄清楚如何摆脱这种恐惧。

如何应对:

没有目标——没关系。首先,你在某种程度上迷失了自己,不是被另一个人,就是活在过去。你必须首先把你的价值和其他人区分开来,这很重要。然后你必须离开过去,回到现在来规划你的未来。

有了清晰的意识,你就能再次开始实现你的梦想。这样生活就不会再像一个笑话。

5. 你不能相信任何人
也许你们中的一些人已经到了不能相信任何人的地步。我明白了,我正在战斗。

几十年来,我一直试着交朋友,但大多数时候,他们似乎都背叛了我。可能是我选错了,这是真的,也可能是我的期望太高了。不管怎样,这种不信任让我尽可能地远离别人。生活不应该是这样的。

如何应对:

就我个人而言,有几个人把我从舒适区拉了出来。虽然我对他们的行为感到愤怒,但我还是设法从自己的壳里爬了出来,虽然不多,但这是一个开始。

你只需要几个好的家庭成员,或者一个亲密的朋友来帮助你从不同的角度看待事情。如果你没有朋友,那么我鼓励你参加你家乡的一个班级,或者开始去图书馆阅读。这些只是少数例外。

但第一步是走出你的房子,试一试。我知道有时候生活就像一个笑话,当你不能相信任何人的时候,但是总有好人。只是有时候很难找到。所以,开始吧。

生命是宝贵的

如果你觉得你的一生都是一个笑话,那么它应该是一个让我们大笑并享受生活的笑话,对吧?这绝不应该是一个让我们感到孤独或羞辱的笑话。虽然我在写这些话的时候看起来很乐观,但是相信我,在“现实”生活中,我并不是最容易相处的人。我有一颗善良的心,我能理解生活中的挣扎。

所以,很多次,我感受到了生活的乐趣,我多么想放弃,结束这一切。我有很多原因,为什么我当时没有放弃,为什么我现在没有放弃。有时候有这样的感觉是正常的,只要你意识到你有那么多可以收获,那么多可以看到的美丽,有那么一个人需要你。

如果你要放弃,你永远不会经历将要发生的事情,而且也不总是坏事。虽然生活看起来像一个笑话,但它远不止于此。

给你爱和鼓励!
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