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[科普] 7种快速阅读技巧,可以提高你的脑力

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2019-7-31 00:00:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
您是一名压力大的学生还是管理员,他们必须快速完成大量文件?速读技术是您的必备之选。

您可能会觉得速读可能会增加您的压力。我们将向您展示它们具有相反的效果,并向您介绍一些。

什么是速读?
速读包括使用多种技术快速处理文本。这些包括略读,扫描和减少次声定位。有关该主题的大量培训材料。

研究员兼学校教师伊芙琳·伍德(Evelyn Wood)因开发一种提高阅读速度的工具而备受赞誉。她想明白为什么有些人比其他人读得更快,包括她自己。

当她试图快速阅读一本书时却想到了速读的想法。她发现用她的手在页面上移动会引起她的注意。然后,她于1959年在犹他大学教授这种速读方法。

为什么你需要学习加快阅读速度?
你可能认为阅读应该是为了快乐,你会是对的。但有时候需要处理大量文本。如果您不相信,我们会分享速读的其他好处。

1.速读是赋予权力的。
是的,使用这些技术不仅可以加快阅读速度,还可以为您提供动力。它使您能够快速访问事实,您可以快速转化为知识。它为您提供了完成所有任务所需的动力,这可以转化为就业和赚钱的机会。

此外,知识可以让您在社交场合与朋友保持舒适。你会有充足的社交聊天弹药。

2.改善记忆力
大脑是一种器官,它的肌肉就像身体的其他部位一样。如果我们训练它,它会获得力量并且比以前表现更好。训练我们的大脑以快速保留信息也可以改善其他认知功能,例如记忆。

3.速读可提高焦点
您会发现,每分钟至少能读300个单词的人可以比那些平均每分钟200个单词读取的人更专注于他们的材料。为什么是这样?

专注于特定的单词和想法可以更好地集中和吸收文本内容。传统的逐字逐字阅读是缓慢的,并且可能导致思维偏向其他关注点。

4.增强信心
速读让您几乎可以在任何生活领域获得优势。如果你能快速阅读,你就可以开启职业生涯中的其他选择。它提高了意识,让我们的生活更加深入。你变得更加成熟,你的思想也会提高。

5.缓解压力
阅读传统方式很慢,因此它使我们完成多项任务以完成更多工作。这样做会导致整体效率低下。速读是快速,高效和冥想的。简而言之,它可以减轻压力。

6.增强创造力
任何领域的行业领导者都必须进行创新,因此他们必须忙碌并不奇怪。他们必须经常使用速读技术来交叉传播思想。因此,速读可能会引导您进入下一个好主意。

7种快速阅读技术,可以提高你的脑力
普通人每分钟读取大约200到250个单词。你没有理由不能将这个速度提高一倍甚至三倍。通过使用这些技术,您将能够立即完成书架上所有未读书籍的完成。

1.阅读目录
大多数人读书时做了什么?不禁叹了口气,他们转向第一页,知道他们还有几百个去。他们花的时间比他们应该阅读的多,因为他们逐页浏览书籍。

相反,我们应该首先回顾目​​录和章节摘要。这些通常捕捉到本书的主要思想,这是作者首先想要你知道的。通过阅读它们,当你下意识地阅读时,你的大脑会试图发现它们。

2.不要默读
次级定位意味着将文本的单词读出来给自己。有些人这样做是因为它提高了他们对单词的认识,但却大大降低了阅读速度。一些成功的速度读者嚼口香糖以防止自己这样做。

3.听听音乐
研究表明,听音乐可以提高一个人的阅读速度。其原因尚不清楚,但可能是音乐放松了大脑。

4.强迫你的眼睛在页面上移动。
使用笔或手指引导您的眼睛穿过一页文本,这种称为Meta Guiding(元引导)的技术是速读的重要方面之一。

大多数人成为视觉回归的受害者。在此过程中会发生什么?在阅读句子时,眼睛会向后移动并且会翻阅他们之前读过的文字。

当您使用笔移动文本时,您的眼睛会向前移动。它不会在整个页面上无法控制地传播,你会专注于你面前的文字。

5.查看单词组
您可以查看单词组,以获取书籍或文章主要思想的线索。阅读专家称这种技术略读。

当你多次看一个短语,例如“自由女神像”时,你的大脑就会因为将这些单词视为一个群体而变得易于适应。你的阅读速度提高了,因为你没有单独看单词。您还将了解您正在阅读的内容。

6.阅读段落的第一句和最后一句。
另一种技术是扫描,它涉及快速查看段落以识别事实。这样做的方法是读取段落的第一个和最后一个句子,但要快速扫描它的中间部分。第一句话告诉你在最后一次总结它时会是什么。

如果您只阅读第一句和最后一句,您可能会得到一个段落的要点。当然,中间的单词可能对您的文本知识至关重要,在这种情况下,您将应用其他快速阅读技巧。

7.阅读速度比你认为的要快。
如果你读得比你想象的要快,你可能最终会这样做。你的目标是比以前更快地完成文本,所以你首先要知道你目前的阅读速度。你的目标是超越它。

因此,使用速读技术可以让您快速处理大量文本并为您提供优势。尝试上面提到的那些,发现自己积累的信息比以前多。
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