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[焦虑] 你处于自恋关系中的6个迹象以及该怎么做

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2019-5-30 00:01:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
处于自恋的关系中并不理想。 虽然您的伴侣始终是关注的焦点,但您可能觉得您的需求可能会消耗掉一些“粉尘”。

自恋型人格障碍是心灵的一种状态,一个人具有膨胀的自我意识,不断需要注意力,缺乏对他人的同情心。 在涉及到恋爱关系时,它们也可能具有令人难以置信的迷人,操控性和毒性。

不要让某人夸大自我毁了你幸福的机会。 如何识别你是否与自恋者有关系?

这些是6个警示标志,表明你处于自恋状态,以及如何解决问题。

1.他们需要不断的赞美和关注

自恋者有妄想的妄想,所以自恋人格障碍最常见的迹象之一是需要他们的伴侣赞美也就不足为奇了。

一个自恋者希望他们的配偶在几乎不变的基础上承认他们的才能,外表,智慧和成就。

当他们的配偶让他们觉得特别时,所有的伴侣都喜欢。 然而,自恋者的这种有需要的行为可能在很多方面对关系产生不利影响。

2.魅力打开和关闭

关于自恋者的一件事是他们知道如何吸引他们的伴侣。 由于他们过分需要被喜欢和崇拜,他们将确切地知道如何摆脱,放在一起,可爱和可爱。 当然,这种行为会夸大他们的自我。

但是,一旦蜜月期结束,一个自恋者将揭示他们的真实色彩。 一些例子包括当你不同意他们时生闷气,对最小的事情生气,并且似乎失去了假装关心你的想法或感受的兴趣。

3.贬低他人

还有什么比将他人视为较小的人更令人厌恶的事情吗?

因为自恋者认为自己优于他人,所以他们常常会贬低周围的人。 他们会着迷于他人的个性,生活和背景的消极部分。 他们无情地评判他人。

这不仅会损害您的心理健康,而且在将您的配偶介绍给您的朋友或家人时也会感到尴尬。 在与服务行业工作的人打交道时也很困难,例如在餐馆或酒店。

4.零同理心

任何家庭心理学家都会告诉你,为伴侣建立同理心和同情心对于健康的关系至关重要。

同理心意味着你对伴侣的感觉。 这意味着你对周围的人或者至少与你最亲近的人有同情心。

不幸的是,缺乏同理心在自恋人格中非常普遍。 这是让他们在情感上脱离你的东西,并且不经过深思熟虑就是残忍的。

5.没有妥协

无论他们是想让他们的配偶留在关系中,还是让他们相信他们是在争论的错误方面,自恋者都知道如何操纵。

一个自恋者甚至会在你与他们不同意的最轻微迹象上反应过度,而不是聚集在一起交流你的感受或解决你所遇到的任何问题。

6.你对自己感到难过

关系应该让你感觉良好,而不是毫无价值。 对他们质疑他们自己的判断或理智的点燃气体或操纵伴侣是毒性滥用者的常见做法。 它会让你觉得你甚至不知道自己是谁。

在与自恋人的关系中,您可以:

感觉你所做的一切都是错的
发现自己一直在道歉
不断质疑自己
对你的配偶感到焦虑和紧张
经常为你配偶的行为道歉/找借口
与朋友和家人隔绝
感觉就像在蛋壳上行走一样

当你和自恋者约会时该怎么办

成为健康关系的一部分意味着双方都愿意100%分享他们的生活,思想和时间。这就是创造一个持久,强大的婚姻的原因。

如果你现在已经和自恋人士约会了一段时间,那么你可能会厌倦了你们关系中的缺乏接受。如果是这种情况,您可以采取以下步骤:

决定结束你的关系

经过几个月或几年的处理操纵和自我旅行,赔率是你的亲密朋友,家人不会责怪你扔掉毛巾。

典型的自恋行为是,如果你试图结束这种关系,他们会试图操纵你留下或打开魅力,以期赢回你的青睐。

不要买“帐”。

你应该得到比与一个实际上并不感兴趣成为你生活一部分的人更好的关系。

如果你们住在一起,一点一点地开始情绪化地退缩。

当你离开时,开始掏出一块现金也是明智之举。您也可以考虑寻求律师,可信赖的朋友或家人的支持。当你最终离开以帮助防止任何暴力爆发时,你可能还需要“执法”。

如果你的配偶的自恋行为对你的精神或身体健康造成了危险,那么就该把它叫做退出。一旦你的伴侣被辱骂,如果你决定越过他们,他们很可能会重复同样的行为。

即使你没有,但他们感到受到你的威胁,他们在参与虐待行为之前不会退缩。虐待没有回头路。如果你遭受过自恋的虐待,你必须收集帮助和资源才能摆脱这种关系。

你是你关系的最佳判断者。

行使自由裁量权,以确定是否有希望让事情变得更好,或者你的伴侣是否会对你的健康构成威胁。

但是,请记住,自恋型人格障碍是在成长期间可以获得的。摆脱它并不容易,有时候,这是完全不可能的。

即使你看到一些希望复活你的关系,也要谨慎行事。自恋者在羁押艺术方面表现出色,他们可以轻易地欺骗你,使他们相信自己可以改变。但这几乎是不可能的。
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