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[婚恋] 他们成功的秘诀:幸福的夫妻会做的一件事

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发表于 2019-5-25 00:00:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
最宝贵的宝贵时间是专注于人际关系而不是自我。

我们都遇到了那些今天似乎和他们第一次见面时相爱的情侣。有时,当他们几乎忘记他们并不孤单时,你会抓住他们分享挥之不去的眼神,深情的触摸或私人笑话。他们是如何做到的呢?简短的回答是:在一起。研究表明,当夫妻有动力维持关系质量时,共享活动会培养和巩固浪漫关系。

什么样的共享活动?答案可能会让你大吃一惊。值得庆幸的是,您不需要牺牲自己的身份让自己沉浸在伴侣对绗缝或观鸟的热情中。你们两个也不需要开始大胆的冒险,寻求攀登珠穆朗玛峰或到达北极。

改善你们的关系会容易得多。它涉及分享时间,参与从激动到平凡的各种活动,你的动机专注于你的关系,而不是你自己。

从第一个日期到日期之夜:关系维护

Girme等人。在“'约会之夜'拍摄两次”中(2014年)报道了共享活动维持关系的有效性。[i]他们的结果表明共享活动不仅保持关系活着,而且超出了研究人员所说的“威胁 - 基于维持策略,“住宿 - 被定义为”抑制消极行为的倾向,并建设性地回应负面,有害的伴侣行为。“他们发现,通过无压力,满足和增加亲密度的活动增强了关系质量。

但是,有一个警告。积极活动对关系结果的影响取决于伙伴的奉献精神。只有当合作伙伴能够积极响应并接受分享关系活动时,才会出现积极的收益。

并非所有活动都是平等的

在讨论结果时,Girme等人。提供关系活动提高关系质量的一些原因。之前的研究表明,新颖有趣的联合活动有利于自我成长和抵消关系习惯。这与当前的研究一致,考虑到参与者确定的一些活动包括去度假,参加舞蹈课和参加音乐会。

然而,其他共享活动不那么令人兴奋,更常规,甚至平凡。他们包括谈话,购物,在房子周围工作,以及一起看电视。然而,事实证明,自我扩张活动并不能预测关系的亲密度或质量。相反,结果表明,广泛的共享关系活动促进了亲密关系和关系满足,而不仅仅是大胆的关系。

对于那些尚未准备好进行首次跳伞或蹦极跳的夫妇来说,这是个好消息。无论新奇或刺激如何,自我产生的活动显然会增强亲密关系。这是如何运作的? Girme等人。引用先前的研究认为,共度美好时光可以为夫妻提供自我披露的机会,也可以让他们更深入地了解一个可以建立亲密关系的伴侣。

关于性别差异,作者指出,男性和女性可能以不同的方式增加亲密关系中的亲密关系。他们给出了女性与同性朋友交谈和自我披露的例子,而男性则选择与其他男性一起参加活动,例如一起参加体育运动。研究人员建议,共享活动允许夫妻融入两种类型的亲密关系建立策略。

然而,并非所有共享活动都会自动改善浪漫关系。与其他类似看似积极的行为一样,激励至关重要。

对Tango采取两个:动机问题

更好的说法:想要一起探戈需要两个人。为了改善关系,不能在胁迫下强制或执行共享活动。为了增进浪漫,维持关系的愿望必须超过取悦自己的欲望。

在他们对夫妻共同活动的研究中,Girme等人。认识到尽管各种活动可以增强关系,但潜在的动机预示着积极的关系影响。他们研究中的大多数夫妇在追求关系维护方面进行联合活动:更好地相互理解或共同度过更多时间。他们注意到,相反,由于自我扩张的欲望或自我导向的理由(例如仅仅因为它是愉快的而想要参与活动)而激发的活动可能会减少实现关系亲密的机会,因为合作伙伴是不考虑。

事实上,作者发现了一些证据表明,由自我关注引起的共同活动甚至可能在关系中产生紧张或压力,从而不太可能促进亲密关系。因此,活动对关系亲密度的影响似乎取决于合作伙伴的参与和响应能力。

成功的关系涉及工作和娱乐

良好的关系值得花时间和精力来维持它们。它们在数量和质量方面融入了共享时间的礼物。似乎对于那些有动力维持一个充满爱心,令人满意的联盟的夫妻来说,存在而不是缺席会使心灵变得更加美好。
对于那些尚未准备好进行首次跳伞或蹦极跳的夫妇来说,这是个好消息。无论新奇或刺激如何,自我产生的活动显然会增强亲密关系。这是如何运作的? Girme等人。引用先前的研究认为,共度美好时光可以为夫妻提供自我披露的机会,也可以让他们更深入地了解一个可以建立亲密关系的伴侣。

关于性别差异,作者指出,男性和女性可能以不同的方式增加亲密关系中的亲密关系。他们给出了女性与同性朋友交谈和自我披露的例子,而男性则选择与其他男性一起参加活动,例如一起参加体育运动。研究人员建议,共享活动允许夫妻融入两种类型的亲密关系建立策略。

然而,并非所有共享活动都会自动改善浪漫关系。与其他类似看似积极的行为一样,激励至关重要。

对Tango采取两个:动机问题

参考:

[i]Yuthika U. Girme, Nickola C. Overall, and Sivailele Faingataa, ”'Date nights' take two: The maintenance function of shared relationships activities,” Personal Relationships 21, 2014, 125-149.
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