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[焦虑] 一个自恋者的秘密恐惧

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发表于 2018-11-24 00:30:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
当自恋者害怕时,操纵是最受欢迎的防御机制。

虽然自恋者非常努力地向其他人展示成功和自信的每一个迹象,但自恋者却怀有两个重大的秘密恐惧。 这些恐惧驱使自恋者花费大量精力避免任何一种情况发生的风险,以使他们保持自我中心平衡感。 什么是自恋者的秘密恐惧?

1. 公众羞辱

当一个自恋者认为她在面前失去面子或失败时,会产生很多心理困扰和认知失调。自恋者无法容忍任何形式的失败,公众羞辱被认为是可能发生的最严重的失败。自恋者的自我是一种极其脆弱的东西,当她觉得自己被嘲笑或正在失去对他人的尊重时,它可能会非常令人沮丧。自恋者的自我是他们对世界的唯一保护,当他们的自我完整被破坏时,自恋者经常以一种与普通人的情况显然不成比例的方式作出回应。不幸的是,自恋者的自我已经如此夸大,以至于他们在关系中从不关注自我成长。他们对自己价值和价值的自我评估向他们证实,他们已经得到了显着的进化和成就。他们无法理解为什么伴侣可能对他们的行为或关系感到失望。通过与人际关系的现实脱节,他们对伴侣不满的反应是由恐惧驱动的。

2. 失去伴侣的钦佩

自恋者需要被他们的伴侣所钦佩,每天都必须成为“赞美之物”。当他们注意到伴侣对他们的兴趣或对他们的热情正在萎缩时,他们就会迫切地想要赢回他们伴侣的感情。他们可能会购买昂贵的礼物,参与过度浪漫的“大手势”,无论需要让他们的伴侣把它们放回基座上。

当你与自恋者建立关系时,你会很早意识到,小事可以让自恋者陷入焦虑状态,并担心这种关系会失败。约会迟到,不得不提早上班,和朋友一起出去玩,或者忘记穿着自恋者要你穿的衣服都可以被解释为对自恋者的不尊重的故意行为。

自恋者将伙伴视为奖杯。他们也倾向于期望伴侣对他们表现出高度的尊重和崇拜 - 很久以后,关系的早期“压榨阶段”应该已经消失。对伴侣的操纵是情感上的虐待,而自恋者如果觉得自己失去了对伴侣的控制,就会采取一些非常讨厌的行为。以下是自恋者在担心自己的关系即将结束时采取的三种防御机制。

a.产生嫉妒。
当他们害怕失去兴趣的伴侣时,他们可能会在他们的伴侣中产生嫉妒以获得权力和控制关系的情况,那些最脆弱的自恋者也会引起嫉妒,对伴侣进行报复,测试关系,证明 关系安全,建立自己的自尊心。

b.灌输内疚。
自恋者也会试图让他们的伴侣对自恋者认为是不尊重或缺乏足够感激的迹象的任何行为感到内疚。 自恋者是操纵者,他们毫不犹豫地以一种会让伴侣对她没有理由感到难过的事情感到内疚或懊悔的方式扭曲伴侣的言行。

c.威胁要离开。
如果伴侣开始表现出独立或行为方式违背自恋者的期望,自恋者将威胁要结束这种关系。

设置边界并保持坚固

应对自恋者操纵策略的最佳方法之一是制定明确而坚定的界限,不要让自恋者违背。这要求你有坚强的意志以及愿意承认你正在与自己的需求提前的个人打交道。

当伴侣或前伴侣开始创造并强制执行边界时,自恋者很难处理事情,因为自恋者无法想象伴侣可能存在于关系之外。自恋者使人们客观化并利用人们来满足他们自己的需求 - 他们根本不理解如何维持正常的关系。他们无法理解伴侣或朋友需要空间和自主权以在关系中感到满意的原因。如果你习惯于支撑自恋者的自我,如果你试图为自己争取一些空间,那么自恋者可能会觉得你试图剥夺他自己的一部分身份。你对自恋者需求的热爱是衡量自恋者心中自我价值的尺度。当你退缩之后,自恋者会更加努力地让你重新回到他们的生活中。当你离开自恋伴侣的轨道时,你将需要一个强大的骨干和强大的支持系统。
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