约会确实是一个内部游戏，但大多数人都是从外部进入的。
寻找爱情是我们参与的最重要的活动之一。没有什么比深层联系的需要更能表达我们的人性。很少有事情对我们的健康和幸福更重要 - 甚至是我们的自我意识 - 而不是我们对生活伴侣的选择。
然而，搜索本身往往是一种瘀伤的经历。什么应该是一个试错过程，在这个过程中，我们对自己的了解与对另一个人的了解一样多，这将成为一种考验。这是为什么？
几乎所有关于约会的知识都是错误的，心灵治疗师Ken Page，“深度约会：如何放弃诱惑游戏”和“发现亲密力量”的作者。 “约会是一种内在的游戏，”他说，但是我们不是从内到外搜索，而是教会从外面接近它，通过让自己成为我们不是的东西来适应交配市场。难怪有这么多人渴望“真实性”。
最近和佩奇一起坐下来讨论21世纪的约会。
HEM：内心约会是什么意思？
KP：约会的内在游戏是一种由内到外的方法。它认识到真正亲密的火焰是从真实性开始的，而不是从外面开始自我修复。尽管大多数约会建议要求人们使自己更具吸引力，但是从外到内的方法具有误导性和破坏性。
HEM：是的，你如何适应自己的可能性 - 并将自己变成你可能不会成为的东西。
KP：让自己更“理想”。隐藏的信息是“让自己变得更有吸引力。”这可能听起来像是在倡导自我提升，但在性感的服装中却是自我批评。
HEM：根据我们所处的世界的反馈，我们不是必须在生活中导航吗？
KP：当然。但如果你的第一个问题是，我现在有什么问题，我该如何解决自己？你将削弱所有未来的互动。第一个问题应该是，我有什么感受？我有什么经历？什么对我来说真实可靠？然后是一个来回的过程。
HEM：不仅仅是什么对我来说是真实的？还有什么会帮助我成长，成为我希望走向的自我？
KP：是的。有一种自我喜欢。它改变了约会生活的方向。自我改善没有任何问题，但如果你从我如何解决我的错误？你创造了一个基于不安全行为的循环，这总是导致不好的事情。
HEM：生活中总是有一场拉锯战，不仅仅是在约会领域，而是在每个领域。我是否凭借自己的优势领导，还是花时间来弥补自己的弱点？我认为人们通过采用简历的方法得到了进一步的发展：在你的简历上，你不写我是个混蛋，或者我被上一份工作解雇了。你总结了自己的优势，并带领他们。
KP：当然，虽然过分关注你的优势的危险是它可以把你变成你自己的喷绘版本。通常，我们认为我们的弱点和缺点实际上是我们最大的优势。我们常常感到尴尬或胆怯的部分是人们最爱的部分。但是我们在那些地方受到了伤害，被误解或被利用，所以我们没有学会尊重那些属于我们人性的品质。当我们以人性为主导时，那就是事情真正开始改变的时候。当然，必须有一个成年人的自我来协调这一点，但我们人类的一部分必须有尊严;而不是试图将自己喷射成一个“不可抗拒的”幻想人物。这是由如此多的约会建议创造的精神暴力。
HEM：心理学家Steven Hayes非常简洁地说，“我们伤害了我们关心的地方。”
KP：我称这些地方是我们的核心礼物。我们通过问自己两个问题找到它们：是什么让我在我的人际关系中获得最大的快乐和最大的意义？是什么伤害了我，让我痛苦并让我闭嘴？我们大多数人都尽量减少或忽略那些最深刻的意义;我们在人际关系中不尊重或培养他们。在我们敏感的地方，我们最容易受伤的地方，我们倾向于告诉自己，哦，你只是太敏感了。
HEM：我们为什么这样做？
KP：因为我们人类在某些方面非常敏感。我们越接近我们的核心 - 艺术理解，文学理解，心理治疗理解这一点，但约会建议不是 - 我们感觉更脆弱;风险更高的亲密关系。但它也越活跃。传统的约会建议说，坚韧起来。行动自信。你从正宗的自我中心越远，你就越有吸引力和防守。
HEM：你谈论约会建议所造成的损害。我想为今天的约会网站所做的损害添加一个坏词 - 尽管Tinder可能是最糟糕的。通过app约会的事实改变了我们对谁在那里以及等待我们的看法。它会在内部影响人们，削弱对承诺的渴望，因为对你来说完美的人 - 你神秘的灵魂伴侣 - 只是下一次点击。这是在线广大人群的功能。
KP：它忽略了一个事实，即亲密是可怕的。寻找下一个很容易。有一点恐惧，我们必须通过，一个尴尬和不舒服的点。冲动就是逃跑。该应用程序鼓励您逃跑。此外，应用程序加快了过程，速度是亲密的敌人。寻找爱情是成年人生活中最重要的任务之一。研究很清楚：几乎没有什么比我们选择的伴侣和维持这种关系的能力更能影响我们生存的质量。
HEM：你有什么兴趣仔细看这个？
KP：我在约会这么长时间都失败了。外部方法对我来说没有用。我对自己的敏感度感到非常惭愧。它转化为柔软，作为大屠杀幸存者的孩子，我知道柔软意味着死亡。我对自己的这些品质感到羞愧。但它们是我最重要的品质。当我们不知道如何尊重自己的柔嫩部分时，我们会一次又一次地做出错误的选择，并且对那些也无法使他们尊严的人产生性欲和浪漫的吸引力。我花了很多年时间努力做到足够坚强并且追求那些坚强的人。真是天堂。我总是因为他们的坚韧而对我不感兴趣而且不喜欢我的人不熟悉。当我开始认真地对待自己那些敏感部分时，我开始被吸引到更好的家伙和奇迹的奇迹 - 我发现他们被我吸引了。当我们进行内移时，场地会发生变化。
HEM：你能否更多地表达出来，因为这就是它的真正含义。
KP：约会建议基本上说，化妆，获得那些臀部，获得那些腹肌，使虚假的自我看起来伟大和不可抗拒。当我们反而说，我最娇嫩，最珍贵的部分是什么，我们获得尊严和激情。没有人教这样做。
HEM：不。在某种意义上，需要的是让自己具体化。那个性化了你。当然，你是最真实和最有激情的，但这带来了理论上的风险，即你要缩小选择范围，而不是寻找配偶的可能性。你将独自走出约会世界。
KP：那是原始的恐惧。但是，如果你试图成为一个你不是的东西，那么你将遇到一个被你不是的人吸引的人。但是你只能在胃里坚持这么久。你需要通过问问自己开始约会，我对谁感到安全？我觉得谁对谁？当然，之后会有更多的问题 - 我是如何性吸引力的，我们的兼容性如何？但如果你的第一个问题是，我对谁有正确感和安全感？你可以在世界上建立一个家。另一件事情发生了：即使你缩小了场地，你也节省了惊人的时间。
HEM：作为一名建议专栏作家，我直接听到并且有很多抱怨说约会体验在质量上非常糟糕且数量上更大。
KP：约会应用程序爆炸式增长，但单身人数继续增长。任何参与网上约会的人都必须开辟一条独特的道路。您必须搜索更深层次的共享值，并且必须在配置文件中显示该值。你遇到的人中有百分之九十五不适合你。那是好消息。
HEM：是的。即使你是开悟的，你也会遇到那些因为他们的不安全感，他们对亲密关系的恐惧而来到这里的人。
KP： - 他们被社会塑造成在网上行为非常糟糕的方式。女人被教导要自己愚蠢，以免以任何方式以错误的方式摩擦男性自我，或让他觉得自己不够男性或者不够强壮。
HEM：当人们转向内向外的方式时，你谈论约会领域的变化。这是怎么发生的？
KP：我开始明白，我们大多数人都有两套不同的浪漫电路，它们的工作方式不同。我们有剥夺的吸引力和灵感的吸引力。
HEM：我会修改一下。由于缺乏感而产生的需求，以及因成长欲望而产生的需求，并非完全是浪漫的。它们适用于生活的所有领域。有些需求来自剥夺 - 需要安全，需要接受。然后有增长需求，扩展我们的需求，激励我们。
KP：当然。当你开始认为自己是谁还不够好时，你会被性爱和浪漫的吸引力吸引到那些你将不断寻求对自己那些他们永远不会爱的方面的爱和认可的人。结果是，当你带领自己的部分看起来太不同，太独特，太强大，你的性和浪漫的吸引力实际上开始改变。你最终对那些没有“得到它”的人不感兴趣。这不会在一夜之间发生，但是场地会发生变化。
我们认为我们的性和浪漫吸引力正是它们的本质。但事实上，它们比我们意识到的更具弹性。当我们改变和尊重那些我们曾经羞于表现出来的那些柔软的部分时，我们的性和浪漫的吸引力开始发生变化。我们变得更加生动，因为我们是谁，因此更加注意。
HEM：当你专注于你拥有的东西时，那就是显着的 - 这就是你所关注的。你甚至没有注意到其他人。对浪漫和承诺的研究表明，良好关系中的一个基本要素是自动筛选出任何人或其他任何东西。就像你通过爱的镜头看世界一样。你甚至没有看到其他人打你或想要你。你只关注自己拥有的东西。
KP：当你以更明智的方式做到这一点时，你就会以你自己的方式领导：我将会变得亲切，我将成为一个温暖的人。然后你会看到谁重视你的回归，谁正在以正派和善良为基础进行生活，并且非常喜欢他们看到你时所看到的。这是更明智的方式。这是一种存在主义的勇敢行为，与我们被教导的方式相比：我被吸引到谁？他们喜欢我吗？我如何让他们喜欢我？这是灵感的吸引力和剥夺的吸引力之间的差异。
当你全心全意地选择领导时，场地会发生变化;你开始注意并结识更善良，更有用，更感兴趣的人。心理学家Eli Finkel谈到了工具原理。当你有一个目标时，你会特别注意并被那些达到这个目标的人所吸引。人们没有意识到的其他事情 - 如果你在约会生活中没有成长为一个人，以良好的方式成长，那么你就错了。因为约会的技巧是亲密的技巧。
HEM：是的，他们是亲密的技能 - 但他们是生活技能，真的，只是应用于一个非常具体的领域。可悲的是，人们被教导说它是分开的。
KP：是的。所以，基本上，这个概念是，我不打算在我自己分享这些珍贵的礼物 -
HEM： - 好吧，我打算抓住这个人，结婚 - 然后我会把腰带拿走。
KP：当然，如果你这样做，你会选择错误的人。你会不高兴的。我不能告诉你有多少女人害怕，如果她们太真实，她们就不会有女人味。你选择性别刻板印象而不是真实性的那一刻，就会出现问题。
HEM：哦，是的，这是人们为交配市场量身定制的另一种方式。为什么我们不教会约会是一场内心游戏？
KP：一个人越接近核心，风险越大，他们感受到的漏洞就越大。这很难处理。人们想要更简单的方法。
HEM：有强大的商业利益使人们远离内心的方法。但这不仅仅是约会，而是任何类型的内部游戏。尽管如此，商业利益仍然是游戏的后来者;它们肯定不是它开始的原因。
KP：你怎么看？
HEM：在某种程度上，我认为这是因为关系本身已经发生了变化，因为它们曾经更加外在 - 两代以前它们更像是一种文化决定的角色。 我们的父母没有想到我们统一做的兼容性和亲密度。 当我们摆脱刚性角色定义的关系时，生活本身已经更多地转向内心游戏。 你不是因为你的父亲是银行家而进入银行业。 你在工作中寻求你的激情，点燃你的内在火焰。
KP：所以我们在内心的比赛中是初出茅庐的，这些都是出生时的痛苦之一？ 这就说得通了。 |
