手或腿麻木真的很麻烦，它会对受人尊敬的神经施加暂时的压力，并使身体的一部分弯曲。有一段时间，这种情况被称为感觉异常。一旦压力消失，一切又恢复正常。然而，有时这个问题可能是其他严重的潜在问题的迹象。
作者正在研究感觉异常的原因，以找出影响神经的其他因素。
常见症状:
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一种有刺痛感的针刺感
“入睡”的那个特定区域
麻木
冷热皮肤
发痒或刺痛的感觉
刺痛感背后的原因:
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维生素缺乏:这是手或腿感到刺痛的最常见原因之一。缺乏维生素B、B1、B6、B12或维生素E会导致这个问题。除此之外，过多的维生素D和维生素B6会导致手或腿发麻。
感染:像疱疹、带状疱疹和艾滋病这样的感染通常会使你的皮肤变热或变冷，有时还会有刺痛感。
伤害:神经可能在事故中受到压迫，或者做了错误的运动，比如举重。除此之外，椎间盘突出和骨头脱位可能是其他原因。
酒精:很多人都知道，酒精对身体不好。酒精能引起的许多问题之一是神经损伤——一种叫做酒精性神经病的情况。
药物和毒素:环境中的毒素，如铅、砷和汞，会影响你的神经功能。除此之外，某些药物如化疗和一些抗生素/抗病毒药可能会影响你体内的动物群。
全身性疾病:全身性疾病如肝损伤、血液病、激素失衡和糖尿病可引起感觉异常。
动物和昆虫叮咬，包括莱姆病。
其他原因包括中风、2型糖尿病、甲状腺功能减退等。
谁感觉异常?
** Office Space / 20th Century Fox ** What's Eating Gilbert Grape / Paramount Pictures
性别:女性更容易感觉异常，因为她们有更窄的神经通道。
甲状腺疾病:这也会增加患腕管综合症的风险。
长时间卧床休息:躺在床上，没有肌肉或身体也会增加感觉异常的机会。
肥胖:多余的体重会压迫神经。
过度使用:那些生活方式固定或工作时活动范围小的人更容易出现神经损伤或感觉异常。
治疗方案
休息:最著名和最有效的治疗方法是让目前处于压力下的组织休息。让它休息一会儿，恢复一下，过一会儿，它就会焕然一新。
物理治疗:通过一些运动和物理治疗来加强被挤压神经周围的肌肉，可以通过改善运动范围和灵活性来缓解这种情况，并防止它再次发生。
药物治疗:有一些可能用来治疗感觉异常的药物，但是有并发症的风险，所以作者建议你咨询医生，只服用推荐的剂量。
预防
记住一些小事情，你就可以避免身体感觉异常和麻木。
每天运动，保持良好的姿势。
避免在力量训练或日常生活中，在举重或不顾一切地移动身体时受伤。
不要每天做同样幅度的运动。例如，如果你是一名诊室职员，被要求连续坐几个小时，确保经常休息几分钟，并散散步来活动肌肉。
你经常感到身体各部分麻木吗?请与你的朋友和家人分享这篇文章，以备将来参考。 |
