大江 发表于 2020-3-3 00:04:53

如果你口干舌燥,这里有7种方法可以帮助你

没有人认为口干是一个问题,直到他们开始注意到缺乏唾液。这种情况的医学名称是口干症。这是一种常见的症状,通常是服用某些药物的副作用。但这可能是牙齿状况的结果,所以不要推迟治疗,因为唾液可以清洁你的口腔中的食物和细菌,并作为消化过程的一部分。

找到了口干的信号和保持水分的方法。

口腔干燥的原因和信号

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首先,口腔干燥症是由压力和脱水引起的。在这种情况下,你的唾液腺可能会停止分泌足够的唾液。

据统计,引起口腔干燥症的处方药有400多种。检查药物的副作用。例如,止痛药和抗抑郁药经常有这种副作用。

口腔干燥症可能是一个问题的信号,比如蛀牙。当你没有足够的唾液时,你就无法中和口腔中的酸性物质,也无法清洁食物和细菌。

口干可能是真菌感染和念珠菌感染的信号。你可能有口臭和吞咽困难。

你可能有神经损伤,告诉唾液腺分泌唾液。

如果你遇到过这个问题,你可以使用以下的方法来保护你的口腔:

1. 多喝水

脱水是口腔干燥的常见原因。医生建议每天喝8,8盎司的水。这大约是2升水。

2. 避免含咖啡因的饮料

你有没有注意到,喝了咖啡之后,白天会更渴?不要喝含咖啡因的饮料,因为咖啡因是一种利尿剂,会导致体液流失。咖啡和茶会使口干舌燥的问题更加严重。

3.吃酸的食物和柠檬

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酸的食物刺激唾液腺。例如,在一杯水中挤半个柠檬就是一个完美的解决方案。但是要小心,因为柠檬中的酸性物质会损害你的牙釉质。

4. 避免使用烟草制品

烟草会减少唾液的分泌,特别是如果你同时服用药物。此外,香烟中的焦油会刺激你的唾液腺。

5. 吃一块无糖的糖果

吃无糖的糖果。它会给你一些短期的缓解。它总是比普通糖果好,因为它会导致蛀牙。

6. 保护干燥的嘴唇

使用保湿唇膏或唇膏。如果你有口干症,干燥的嘴唇几乎总是会引起更多的不适。

7. 保持口腔卫生

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注意口腔卫生。每天至少刷牙两次,用漱口水漱口,嚼无糖口香糖,定期去看牙医。

你曾经口干舌燥过吗?你是怎么治疗的?如果你对作者的文章感兴趣,请在下方留言。
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