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标题: 每周锻炼不少于150分钟可降低患子宫内膜癌的风险. [打印本页]

作者: 大江 时间: 2010-11-18 09:16
标题: 每周锻炼不少于150分钟可降低患子宫内膜癌的风险.
洛杉矶时报十一月九日 "Booster Shots" 专栏报道称绝大部分成人每周锻炼时间不应少于“150分钟”。耶鲁大学研究者说150分钟“或更长的锻炼时间能降低妇女罹患子宫内膜癌的风险”。
今日医学新闻（ MedPage Today ）11月9日报道：得出这个结论之前，研究者“共分析了1,333名妇女的资料，其中668名子宫内膜癌患者来自于耶鲁癌症中心的基于人群的‘快速病例确诊资源共享系统（Rapid Case Ascertainment Shared Resource）’，另外665人则是（子宫内膜癌患者的）年龄匹配的对照”。“在校正了BMI和年龄等潜在的混杂因素后，锻炼较多的妇女（锻炼强度大于7.5 MET 小时/周）与锻炼较少的妇女相比，其患有子宫内膜癌的机率低34%”。而且，尽管在正常体重和超重妇女中都观察到“该机率的下降，但经常锻炼的正常体重妇女与较少锻炼而超重的妇女相比，其癌症几率下降最为明显(OR 0.27, 95% CI 0.19 to 0.38)” 。
译者注: MET 即能量代谢当量（Metabolic Equivalent of Energy）是以安静、坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。
每公斤体重从事1分钟活动，消耗3.5毫升的氧气，这样的运动强度为1MET。1MET的活动强度只比健康成年人的基础代谢稍高一些，相当于健康成年人安静坐着时的代谢水平。

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