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标题: 橄榄油对你的身体有令人兴奋的作用 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2023-9-4 00:00
标题: 橄榄油对你的身体有令人兴奋的作用
今天，我想介绍一下橄榄油的迷人好处。

橄榄油富含抗氧化剂，具有抗炎和抗癌作用。橄榄油还对身体的某些部位具有令人难以置信的作用，包括：
  • 心血管系统
  • 神经和大脑
  • 皮
  • 眼睛

橄榄油是健康脂肪的良好来源，含有维生素 E 和 K1。然而，橄榄油的真正好处是由于一组称为多酚的植物化学物质而产生的。

多酚对身体产生许多惊人的作用，例如帮助预防慢性疾病和氧化应激引起的并发症。

获得真正的有机橄榄油至关重要。这是因为草甘膦（一种除草剂）会阻碍植物产生氨基酸和多酚的能力。草甘膦还会导致许多其他健康问题。

请记住，沙拉含有多酚和其他植物营养素。另外，在沙拉中添加橄榄油有助于增加植物营养素的吸收。

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