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标题: 逃避型人格障碍的6个迹象 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2023-5-31 00:00
标题: 逃避型人格障碍的6个迹象
非常感谢大家给予我们的爱和支持；使我们能够对日常心理学进行另一种探索。让我们开始吧。你多久形容一个人害羞？你肯定会想到某个人，或者甚至是你这个害羞内向的人。这不一定是坏事，您通常可以过上正常的生活。然而，如果害羞如此强烈和极端以至于我们将自己与世界隔绝，会发生什么？如果我们太害怕别人的批评和不赞成以至于我们限制了我们可以做的事情怎么办？回避型人格障碍（也称为 AVPD）通常就是这种情况。在我们开始之前，请记住这仅供参考。它不用于治疗、诊断或预防任何疾病。如果您对上述任何迹象产生共鸣，请务必联系合格的心理健康专家。话虽如此，这里有六个标志可以定义回避型人格障碍。

1.强烈害怕被拒绝。
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你会竭尽全力避免被拒绝吗？你对批评极其敏感吗？害怕被拒绝是回避型人格障碍的最大迹象。虽然不喜欢和害怕被拒绝相对普遍，但 AVPD 将其提升到了一个新的水平。它会影响您生活的方方面面，尤其是人际关系和工作生活。尽管相反，您也可能反复认为情况是消极的。根据“今日心理学”，这可能会严重到你宁愿孤立也不愿被拒绝的程度。

2.缺乏亲密关系。

因此，您在购物中心发现了您的同事。呃哦，你的直接行动是什么？是跑去躲起来还是跟他们打招呼更有诱惑力？最终，这种对被拒绝的巨大恐惧转化为建立关系的困难。如果你竭尽全力避免意外会面，即使是那些你经常见到的人，这也可能是一个危险信号。你宁愿不惜一切代价避开其他人，除非你知道你会被接受。即使在人际关系中，您也可能害怕亲密关系并将他人推开。根据一项研究，您可能会发现与他人互动困难且令人生畏，因此您宁愿远离它，从而限制了您的社交网络。

3.避免冒险。
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您是否曾经因为害怕做错事而拒绝过升职或工作变动的机会？患有 AVPD 的人倾向于避免风险或任何可能导致失败的事情。失败可能令人尴尬，这会为拒绝和嘲笑打开大门。这限制了你愿意做的事情，这使得你很难获得新的体验。这也可以扩展到工作情况。受到任何形式的反对都是一个可怕的想法，因此您会尽可能地限制它。

4.过度害羞。

结识新朋友对您来说压力大且没有吸引力吗？您需要不惜一切代价避开其他人，这是否经常导致社会孤立？即使是与您认识的人交谈也可能很困难，因为这会为潜在的反对敞开大门。与他人相处时，您会发现自己的想法喧闹而难以抗拒，通常是消极的并且让您失望。与其他人外出相比，您可能更愿意待在室内，即使您认为这是一项有趣的活动。对拒绝的恐惧接管并影响你的决定。

5.自卑。
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回避型人格障碍会带来不足感。您可能会将自己与他人进行比较并感到不值得。由于有限的社交互动和不断的自我批评，您还会感到社交无能。自尊问题使您更难与他人互动，并可能使您变得更加孤立。

6.避免冲突。

由于这种障碍主要围绕着害怕不赞成和拒绝，你可能会注意到你不惜一切代价避免冲突。人们取悦是很常见的，并可能导致问题。你可能会安于现状并卷入不受欢迎的情况，这样你就可以避免不赞成。这也可能导致其他方面出现问题，因为当涉及到其他人时，您会发现自己无法做出决定。请注意，这种疾病因人而异。患有某种疾病的人可能会感觉全部、部分或与此处列出的不同。这种障碍可能与其他疾病共存，例如焦虑和抑郁，这可能是社会孤立和害怕被拒绝的结果。重要的是要知道这种情况可以治疗。在适当的专业帮助下，您可以得到极大的改善。我们希望我们能够让您深入了解一些识别回避型人格障碍的方法。

您对 AVPD 有何看法？有没有我们错过的迹象？如果您被诊断出患有 AVPD，您有哪些经历？让我们在评论中知道。

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