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标题: 平衡训练对老年人的重要性 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2010-10-13 08:39
标题: 平衡训练对老年人的重要性
纽约时报（9月16号，SPG4，Hanc）报告，“对于老年人来说，平衡是一个重要问题。在单对单训练设施或在较大的健身俱乐部，无论是在瑜伽和普拉提教室还是老年人成人教育运动班，平衡训练越来越多地成为老年人的当务之急”。值得注意的是，“根据亚特兰大美国疾病控制和预防中心的报告，在美国65岁以上人群中，每年因无意跌倒导致死亡的人数超过18000人及将近45万的住院人数，摔倒者中大部分是由于人类这种复杂而多维的能力即‘平衡能力’的下降所造成的”。因此，美国卫生与人类服务署在关于“发行于2008年的国家身体锻炼指南的修订版中增加了“关于平衡训练作为老年人全部身体锻炼方案一部分”的建议。

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