大江 发表于 2022-5-29 15:00:03

用甜菜给肝脏排毒

甜菜有很多不可思议的好处,包括支持肝脏解毒!看一下这个!

今天我们要谈谈如何使用甜菜来支持肝脏解毒。甜菜有很多惊人的特性。它们实际上可以结合和连接毒素和毒物,并将它们转化为水溶性颗粒。甜菜基本上可以帮助将毒药转化为无毒药。

甜菜的其他好处:
   它们支撑眼睛
   它们支持血压和动脉
   它们有助于减少堆积在肝脏上的脂肪
   它们有助于防止 DNA 损伤(降低患癌症的风险并缩小身体某些部位的肿瘤)
   它们富含维生素 C、锰和铜

如果您打算食用甜菜,我建议您将其蒸熟不超过 15 分钟。它们很适合放在沙拉上。甜菜的升糖指数较高,但它们的升糖负荷较低,因为它们富含纤维。这意味着除非您榨汁,否则它们不会使您的血糖飙升。您可以蒸、煮(但不要煮过头)或腌制甜菜。
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