大江 发表于 2021-11-24 15:00:00

在痴呆的第一个迹象:这样做

您或亲人有痴呆症症状吗?看这个!

在本篇中,我们将讨论在痴呆症的第一个迹象时该怎么做。

痴呆症的最初症状是什么?他们可以:
1.缺少空间导航(例如忘记将车停在哪里)
2.很难找到正确的单词
3.紊乱
4.重复自己

痴呆症和阿尔茨海默氏病是您的神经元无法再获取燃料(尤其是葡萄糖)的情况。如果您有胰岛素抵抗,可能会发生这种情况。

如果您的血液中同时含有酮和葡萄糖,那么您的大脑会更喜欢酮并首先使用它们。酮是燃烧脂肪的副产品。很少有人会用酮来运转自己的身体。

如果您遇到痴呆症症状,您要做的第一件事就是开始喂饱您的脑酮。这将帮助绕过使您的大脑饿死的退化的葡萄糖吸收机制,并开始直接喂养神经元。

有三种增加酮的方法:
1.降低碳水化合物
2.间歇性禁食
3.为身体提供健康的脂肪,例如MCT油和肥鱼

DHA,锌和维生素B1是支持健康大脑的其他重要营养素。运动和睡眠对健康的大脑功能也至关重要。
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