一位父亲在短短5个月内减掉了92磅，并对家庭生活做出了一些重大改变

超重的人会遇到大量的身体、情感甚至健康方面的障碍。他们也可能会感到非常虚弱和缺乏自信。虽然有些人终其一生都无法摆脱这个陷阱，但另一些人却认为适可而止。耶利米·彼得森的故事证明，如果你有正确的动机，即使是292磅也不会成为障碍。

作者相信这些故事能够激励那些刚刚开始减肥之旅的人们。这就是作者为读者准备了一篇新文章的原因。


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这本该是和家人在一起的凉爽的一天。耶利米计划与他的妻子和孩子一起徒步旅行。但是，他并没有经历一次令人难忘的冒险，而是被自己过重的体重打败了。他回忆道:“我发现自己上气不接下气，不得不在9岁、7岁和6岁的孩子面前停下来休息。”

他说，从那时起，他明白了生活不能再以同样的方式继续下去。他想在心里留下美好的回忆，但他只看到自己疲惫不堪，气喘吁吁。他想到了他的家庭和他所有的责任。“我知道我必须在生活中做出一些重大的改变。”


还有其他一些原因促使这位父亲改变了他的生活。例如，他讨厌在照片中看到自己，因为他对自己的长相太不舒服了。他并不孤单。他知道他的家人也为他的肥胖感到尴尬。

有一段时间，他赶着帮妻子和孩子在学校附近换轮胎。他忘了穿衬衫，看到了家人窘迫的表情。他知道他们不想让其他的父母和孩子看到他的大肚子。毫无疑问，这可能很难让人接受。


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2017年，他的体重达到了292磅。但他想结束这种痛苦，这就是为什么他做出了改变人生的决定。耶利米开始节食，拒绝喝酒，徒步旅行，每天去健身房。当然，结果是值得的。

他在150天内成功减掉了92磅。但更重要的是，这个挑战不仅帮助他改变了衣服的尺寸，还改变了他的整个人生。他承认他从未意识到自己有多懒。“我对家人和自己的生意都很懈怠，这种变化震撼了我的世界。”


彼得森说，你必须摆脱各种借口才能开始这段旅程。因为你将永远拥有它们。你总是有其他事情要关注——孩子、妻子、生意、朋友。但如果你没有自己的时间，你就永远不会有时间和你真正在乎的人在一起。

耶利米独自经历了这件事，他愿意帮助那些仍在挣扎的人。他是一名私人教练，他确信如果他能做到，那么任何人都能做到。你可以在他的Instagram上找到一些灵感和建议。

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