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一个简单的技巧,可以帮助你在一分钟内降低血压

作者:大江 | 时间:2020-1-26 00:01:18 | 阅读:259| 显示全部楼层
如果没有合适的药物,你就不需要再忍受高血压的折磨了,只需借助一支笔,就像针灸师使用针一样。你将得到几乎立即的结果,将给你足够的时间来获得医疗帮助,如果需要的话,这使它成为一个绝对的赢家全方位。

作者总是对保持健康的其他方法持开放态度,并迫不及待地与作者的读者分享这个简单而有效的技巧。不要错过作者的奖金,它可能会永远解决你的高血压问题。

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高血压可能不那么容易注意到,有些人甚至没有意识到他们有问题。医生甚至称它为“沉默的杀手”,因为后果非常严重,但随着时间的推移,这个问题发展缓慢,症状与许多其他病症一样,很可能只是错过了它。

症状
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让作者来看看一些症状:

头痛。有趣的是,患有慢性高血压的人通常根本不会头痛。但是血压的突然升高会增加头部的压力,引起非常剧烈的头痛,医生称之为“高血压危象”。突然的刺痛也常常导致流血。

眼睛出现血斑和视力问题。专家们认为,高血压会损害视网膜上的血管。视网膜是眼球后部的一个微小层,是图像聚焦的地方。它可能会引起出血,可以被发现为血斑和潜在的视力问题。

朵和胸部上猛敲。如果你在剧烈运动后感到耳朵和胸部的砰砰声,那是很正常的,只要你的心率回到休息水平,就会恢复正常。然而,如果这些症状突然出现,而且没有明显的原因,你可能应该检查一下。

后果
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未经治疗的高血压的后果是非常严重的,最终可能导致中风、心力衰竭和痴呆。虽然注意到出现的问题并不容易,但测量血压却很容易。大多数药店都有合适的设备,只是要养成时不时检查的习惯。或者,你可以买一个便携式的血压读数器,然后用这种方式进行监测。

理解阅读
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上面的图表会告诉你你的阅读应该在哪里,因为它取决于性别和年龄。然而,重要的部分是您要定期监视它,以查看数字是否随时间变化。

一个降低血压的技巧

这个压力点很好了解,很容易找到。它位于双手的中指指尖。用钢笔按压它,坚持至少一分钟,以降低血压,缓解压力。请记住,这不是治疗慢性高血压的方法,这是在你没有药物可用时的紧急急救技巧。

好处:2分钟内降低血压
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另一个能对你的健康产生巨大影响的压力点位于双脚上。手指沿着大脚趾和第二个脚趾之间的线滑动。这个点位于凹陷处,就在你的手指到达骨头之前。深压3秒,然后休息5秒。重复按摩2分钟,然后在另一只脚做同样的事情。

你知道其他有效降低血压的方法吗?
在下面的评论区写下你的感受,
并把这些有用的信息传播给所有的读者。
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