位置
为了描述身体部位及其运动的相对位置，必须有一个普遍接受的初始参考位置。 这被称为解剖位置，它只是直立姿势，脚平放在地板上，手臂悬在两侧，手掌朝前（参见图1.1）。 所使用的方向术语总是指身体就像它处于解剖位置一样，无论其实际位置如何。 另请注意，左右术语是指被查看的对象或人的侧面，而不是读者的侧面。
图 1.1: 前。 在前面; 朝向身体前方或身体前方。
图 1.2: 后。 背后; 朝向身体后方或身体后方。
图 1.3: 上。 以上; 朝向头部或结构或身体的上部。
图 1.4: 下。 下面; 远离头部或朝向结构或身体的下部。
图 1.5: 内侧。 （来自拉丁语medius =“中间”）。 朝着身体的中线; 在肢体的内侧。
图 1.6: 侧。 （来自拉丁语latus =“side”）。 远离身体的中线; 在身体的外侧或肢体。
图 1.7: 近端。 （来自拉丁语proximus =“最近”）。 靠近身体中心（肚脐），或肢体与躯干的连接点。
图 1.8: 远侧。 （来自拉丁语distans =“遥远”）。 更远离身体中心，或从肢体附着到躯干的点。
图 1.9: 浅。 朝向或在体表。
图 1.10: 深。 离身体表面更远; 内部更多。
图 1.11: 背。 （来自拉丁语dorsum =“返回”）。 在后表面上，例如 手背。
图 1.12: 掌。 （来自拉丁语palma =“palm”）。 在手的前表面，即手掌上。
图 1.13: 足底。 （来自拉丁语planta =“sole”）。 在脚底。
区域
身体的两个主要部分是其轴向部分，由头部，颈部和躯干组成，其附肢部分由肢体组成，肢体附着在身体的轴线上。 图1.14和1.15显示了用于表示特定身体区域的术语。 括号中的术语是该区域的非专业术语。
图 1.14: 术语用于表示特定的身体区域，前视图。
图 1.15: 术语用于表示特定的身体区域，后视图。
平面
术语“平面”是指穿过身体的二维截面; 它提供了身体或身体部位的视图，就好像它已经被假想的线切开了一样。
矢状面从前到后垂直穿过身体，将其分成右半部和左半部。 图1.16显示了矢状面中部。 副矢状平面将身体分成不等的左右两部分。
正面（冠状）平面垂直穿过身体，将其分成前部和后部，并与矢状平面成直角。
横向平面是水平横截面，将主体分成上（上）和下（下）部分，并且与其他两个平面成直角。
图 1.16: 最常用的身体平面。
运动
身体部位移动的方向与胎儿位置有关。 进入胎儿位置是由于所有肢体的弯曲所致; 从胎儿位置伸直导致所有肢体伸展。
图 1.17: （a）屈伸到胎位。 （b）延长胎儿位置。
主要动作
图 1.18: 屈曲：弯曲以减小关节处骨骼之间的角度。 从解剖位置开始，屈曲通常是向前的，除了膝盖关节向后。 记住这一点的方法是屈曲总是朝向胎儿的位置。 伸展：从胎儿位置向后伸直或向后弯曲。 过度伸展：将肢体伸展到正常范围以外。
图 1.19: 侧向屈曲：在正面（冠状）平面侧向（侧向）弯曲躯干或头部。
图 1.20: 外展：骨骼远离身体中线或肢体的运动。
内收：骨骼向身体中线或肢体的运动。
图 1.21: 旋转：骨骼或躯干围绕其自身纵轴的运动。 内侧或内侧旋转：向内转向中线。 侧向或外向：向外转，远离中线。
其他动作
本节中描述的运动是仅在特定关节或身体部位发生的运动，通常涉及多个关节。
图 1.22: 旋转：将手掌向下转向面向地板（如果站立时肘部弯曲90度，或平躺在地板上）或远离解剖学和胎儿位置。
图 1.23: 提升：将手掌向上转向天花板（如果站立时肘部弯曲90度，或平躺在地板上）或朝向解剖学和胎儿位置。
图 1.24: 环绕：骨骼远端移动的运动，而近端保持稳定; 该运动结合了屈曲，外展，伸展和内收。
图 1.25: 足底屈曲：将脚趾指向地面。 背屈：将脚趾指向天花板。
图 1.26: 倒置：将脚底向内翻转，使鞋底朝向彼此。 外翻：将脚底向外翻转，使鞋底彼此远离。
图 1.27: 伸展：在横向平面中向前移动 - 例如肩带的伸展，如在肩部变圆。
图 1.28: 收缩：在横向平面中向后移动，如支撑肩带背部，军事风格。
图 1.29: 抬高：身体的一部分沿着前平面向上运动 - 例如，通过耸肩来抬高肩胛骨。 凹陷：身体的抬高部分向下移动到其原始位置。
图 1.30: 相对：一种特定于拇指的马鞍形关节的运动; 它可以让你用拇指触摸同一只手的手指尖。
参考：The Pocket Atlas of Human Anatomy A Reference for Students of Physical Therapy, Medicine, Sports, and Bodywork Student Edition |
