乳酸菌(一种有益微生物)的好处
看看乳酸菌的这些真正有趣的好处。今天，我将介绍乳酸菌的好处。乳酸杆菌是生活在体内和体内的常见微生物。这些友好的细菌实际上对身体有很多作用。
友好的细菌可以做很多事情，包括：
制作维生素
减少病原体
减少炎症
将脂肪转化为小链脂肪酸
保护免疫系统
乳酸杆菌可用于帮助：
肠易激综合症
绞痛
肠道发炎
胃炎和胃痛
花粉过敏
过敏
念珠菌
肝病
胆囊问题
便秘
腹泻
关节炎
艰难梭菌
阴道酵母
尿路感染
乳杆菌的来源：
发酵乳制品
发酵蔬菜
您还可以服用包括乳酸菌在内的优质非乳类益生菌补品，例如有人创建的一种名为“友好细菌益生菌”。
通常益生菌补充剂包含12个菌株，其中包括乳酸菌的几个菌株。该产品的独特之处在于它包含许多共同生活在一个小型生态系统中的单个微生物。这比将细菌单独繁殖然后像许多其他产品一样将它们组合在一起具有一些非常酷的优点。
该产品中的微生物在宽广的温度和pH值条件下具有强大的弹性和非常稳定的性能。它们还可以在胃酸碱度下存活。
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