大江 发表于 2021-5-14 14:00:05

脚发凉?别忘了碘

如果您的脚发凉,请不要忘记碘!还有其他导致脚发凉的原因,但碘缺乏可能是其中之一。

碘缺乏症的症状:
   新陈代谢速度慢
   疲劳
   软弱
   脱发
   皮肤干燥
   感觉冷
   学习困难
   智商较低
   高雌激素

碘涉及许多不同的事物。全球范围内,有15.72亿人面临碘缺乏症的风险。

除非您从海中消费食物,海带,碘补充剂或微量矿物质补充剂,否则您可能摄入的碘不足。

海带是碘的良好来源。海带还具有许多其他有益的营养成分,包括:
   锰
   铁
   锌
   钾
   钙
   钒(可能对血糖有益)
   褐藻糖胶(具有抗癌和抗肿瘤特性)
   岩藻黄质(促进体重减轻)
   海藻酸盐(促进体重减轻)

如何使用海带帮助双脚冰凉:
清晨服用1粒海带,持续2-3周

参考资料:
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