裂开的指甲缺什么？
当你的指甲裂开时，你的营养缺乏什么？
医学上有一个术语叫做甲分裂。
有了甲分裂，
你可能会出现：
指甲易碎
破裂或分拆指甲
软指甲
细指甲
指甲剥落
指甲裂开的潜在原因：
低铁
低生物素
低钙（最常见的原因）
低维生素D
钙的最佳来源：
乳酸钙
乳清酸钙
柠檬酸钙
来自欧洲的有机草饲奶酪
*你可能要避免碳酸钙。
缺钙的其他症状：
疲劳
握力弱
肌肉疼痛
抽搐
骨骼衰弱
抽筋
参考资料：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6994568
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3996786
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3900366
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6634127
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