大江 发表于 2020-3-9 00:03:16

作者误以为是无害的13个习惯

每个人都知道晚睡和吃太多是不健康的。但有时,即使是最无害的习惯也会对作者的健康造成危害。你知道吗?如果你打喷嚏时憋住了,你会被送进医院的。或者嚼口香糖会让你注意力不集中?

列出了一系列看似无害但实际上对作者的健康构成极大威胁的习惯。

1. 扼杀一个喷嚏

** Depositphotos

受损部位:呼吸系统、血管和大脑,最坏的情况是食道。

打喷嚏的主要作用是排出细菌、病毒和灰尘。当你憋住喷嚏时,你不会让身体移走这些东西。但这还不是全部。想象一下,如果你试图射击并关闭枪管,会发生什么。同样的事情也会发生在你的鼻子里——整个喷嚏的力量会回来,伤害你的听力,增加血压,甚至破坏你的食道。

2. 使用牙签

** Depositphotos

问题:牙龈。

牙医不喜欢牙签。它们对牙釉质是无害的,但对牙龈是危险的。用牙签清洁口腔几乎是不可能的。为了保持口腔清洁,使用牙线(但你应该先学会如何正确使用)。

3.脸朝下睡在枕头上

** Depositphotos

问题:你的呼吸、血液循环、脊髓和面部皮肤。

脸朝下睡在枕头上很舒服,但对身体有害。在这种姿势下,呼吸困难,颈部处于不自然的姿势,血液循环变差,颈部椎骨处于危险之中。此外,医生警告说,在这种睡姿下你可能会出现的皱纹很快就会变成常态——它们永远不会消失!

4. 用牙齿剥种子

** Depositphotos

病症:牙齿和胆囊。

葵花籽好吃又有用。但是他们应该用手去剥,而不是用牙齿。牙医总是通过非常具体的牙齿损伤来识别有吃种子经验的人。有胆囊问题的人不应该吃它们,它们的热量值超过500千卡每100克。

5. 嚼一些固体

** Depositphotos

患病部位:牙齿、牙龈和口腔。

喜欢咀嚼钢笔、铅笔、回形针和其他固体物体的人通常有严重的珐琅质问题。这也是为什么你不应该尝试打开瓶子,咀嚼坚果,冰块和棒棒糖。更重要的是,如果你这样做,你可能会感染。

6. 推迟上厕所的时间

** Depositphotos

患病部位:肾脏、泌尿系统和肠道。

2018年6月,一名来自英国的年轻玩家在玩了8个小时的游戏后,没有休息,被送进了医院。他的肠子和膀胱胀得很厉害,医生认为他得了肿瘤。所有的医生都同意:你不应该把它留在体内,因为如果你这样做,你可能会损伤你的肌肉,从而导致尿道感染和便秘。

7. 用热水洗头发

** Depositphotos

受损部位:脑血管和头皮。

如果你喜欢在很热的水里洗澡,那么是时候停止这样做了。首先,它会导致严重的头痛和头晕。其次,热水会刺激头皮上的皮脂腺功能,使头发很脏。

8. 摸你的脸,揉你的眼睛

** Depositphotos

问题:皮肤和眼睛。

如果你经常用手摸脸,你可能会得各种各样的感染,比如痤疮、疱疹等等。如果你揉眼睛,你会得结膜炎,这是一种非常不愉快的传染病,包括炎症、流泪、灼烧和光敏。

9. 经常嚼口香糖

** Depositphotos

问题:胃、牙齿和短期记忆。

经常嚼口香糖会有几个后果。

咀嚼过程刺激胃液的产生。所以,吃东西前不要嚼口香糖。这会导致胃炎甚至溃疡。

嚼口香糖对你的牙齿也有害。随着唾液分泌的增加,它可以直接通过牙齿和牙齿填充物进食。

嚼口香糖也会影响记忆力。它能提高记忆,有助于集中精力完成需要长时间观察的任务。但它会损害短期记忆,使你注意力不集中。

10. 躺在床上看书

** Depositphotos

受损部位:眼睛、脊髓和颈部皮肤。

在床上阅读时,请遵循以下规则:

不要把书放在离眼睛太近的地方。

不要弯曲你的背部,不要扭伤你的脖子。

不要躺着看书——离书的距离会不断变化,你的眼睛需要做更多的工作。

不要躺着看书——这样会损伤你的脊髓。

正如您所看到的,要遵循所有这些规则是相当困难的。但是请记住,这些姿势中的大多数会导致颈部出现深深的水平皱纹。

11. 舔小伤口,然后往上面吹气

** Depositphotos

痛苦之处:愈合的过程。

当你切到手指的时候,你想做的第一件事是什么?吹还是舔?哈佛大学的科学家们计算出生活在人们口腔中的600多种微生物。在所有这些微生物中,总有葡萄球菌和链球菌。伤口上凝结的血液是它们生存的完美场所。你应该在伤口上敷上特殊的药,否则,伤口需要更长的时间才能愈合。

12. 窃窃私语

** Depositphotos

受损部位:声带和喉部。

科学家、前歌手罗伯特·萨塔洛夫的研究表明,大多数人在低语时都会拉伤声带。这增加了喉部微小损伤的机会。这对那些不得不说很多话的人来说尤其危险。

13. 在浴室里打电话

问题:肛门和整体卫生。

这不仅适用于手机,同样的规则也适用于报纸和书籍。这是因为在马桶上坐超过5分钟会增加血管的压力。手机之所以特别糟糕,是因为作者用完手机后,不会把它们留在浴室里。相反,作者带着它们,这有助于传播细菌。

好处:用棉签清洁鼻子

尽管许多专家不建议把任何东西塞进鼻子里,但在某些情况下,用棉签比用手指或其他方法更好。

如果你做过鼻整形手术,用棉签清理鼻涕是不可能的,因为如果你擤鼻涕,你可能会导致出血,或者更糟,一些损伤需要你的外科医生再做一次。

当你需要用溶液清洗你的鼻子时,你不希望它太深。在这种情况下,只需将棉签浸泡在溶液中,然后用棉签盖住鼻孔。

注意:把棉签伸入鼻子太深可能会导致受伤,所以无论何时,把这项工作留给专业人士去做。

你在努力克服哪些有害的习惯?请在下面的评论部分告诉作者。
页: [1]
查看完整版本: 作者误以为是无害的13个习惯